Comment utiliser les #feuilles des #bettaraves ? #smoothievert délicieux et nutritif

Comment utiliser les #feuilles des #bettaraves ? #smoothievert délicieux et nutritif

Les feuilles de betterave surtout quand elles sont toutes fraîches du marché sont délicieuses et nutritives dans un smoothie. Ajoutons du gingembre frais et des bananes et voila! Un smoothie vert original pour toi mon amie ma sœur !

Comment utiliser les #feuilles des #bettaraves ? #smoothievert délicieux et nutritif

Comment utiliser les #feuilles des #bettaraves ? #smoothievert délicieux et nutritif

 

 

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Bonne sauce salade crue sucrée salée #recette

Bonne sauce salade crue sucrée salée #recette

Voici ma nouvelle création culinaire pour toi mon amie ma soeur, c’est une sauce salade sucrée salée.

Mélange au blender les bons ingrédients suivants et verse cette bonne sauce sur la verdure de ton choix (j’avais de la laitue aujourd’hui) :

  • Deux cuillères à soupe de beurre de noix de cajou
  • une cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • une pincée de sel de mer (ou rien si tu ajoutes des algues fraîches)
  • du curcuma frais
  • du gingembre frais
  • une gousse d’ail
  • des feuilles de romarin
  • du lait végétal (j’ai utilisé du lait d’avoine à la vanille)
  • de la noix de coco rapée

Bon appétit !

Bonne sauce salade crue sucrée salée #recette

Bonne sauce salade crue sucrée salée #recette

Mon histoire d’amour avec le #sommeil #soindesoi

Mon histoire d'amour avec le #sommeil #soindesoi

Un des manipulateurs me disait au plus profond de ma carence en sommeil : « Tu n’es bonne qu’à dormir !« . L’autre manipulateur me disait que dormir plus de 3 ou 4 heures me rendait paresseuse.

En effet, la privation de sommeil est une technique de manipulation, qui vise à rendre la personne très peu sûre d’elle et donc incapable de quitter la relation toxique dans laquelle elle est piégée.

Le sommeil est souvent le chaînon manquant du soin de soi.

Alors prends soin de toi, de ton sommeil, de ta beauté, de ta santé mon amie ma soeur.
Je n’ai pas envie que l’épidémie de burn out se propage encore plus.

Tu mérites de te reposer.

#Emotions négatives et être prête à #recevoir les #cadeaux de la vie

#Emotions négatives et être prête à #recevoir les #cadeaux de la vie

J’ai honte d’avoir quitté un homme bien comme ça mon amie ma soeur.

Il était pianiste et écrivait même des morceaux de piano pour moi.

Pourquoi cette erreur ? Je n’ai pas su apprécier ce cadeau de la vie car j’étais encore toute enveloppée de tristesse.

C’est la raison pour laquelle j’ai écrit mon livre Le noeud de la spirale mon amie ma soeur, pour ne pas restée piégée dans la peine qui colle à la peau.

Laisse tomber ce qui te pèse mon amie ma soeur et va vite découvrir les bonnes astuces qu’Amanda The Shamanic Coach a données dans son interview sur ma chaîne.

#Interview avec Amanda The Shamanic Coach #divinefémininité

#Interview avec Amanda The Shamanic Coach #divinefémininité

Amanda m’a fait l’honneur magnifique de passer sur ma chaîne en anglais Claire Samuel in English pour une interview.

Ensemble, nous avons parlé de divin féminin, de la magie des règles et de la façon dont nous pouvons reprendre notre pouvoir personnel sur notre utérus, notre vagin, notre yoni.

Amanda a vécu l’enfer et a réussi à en sortir, à renaître. Aujourd’hui elle aide les femmes en organisant des stages dédiés à la fémininité, autour de méditations et de cercles de parole.

Elle offre à toutes les femmes en donnant des astuces concrètes pour reconstruire sa vie grâce au yoga, à la décision de ressentir ses émotions au lieu de les étouffer, à écrire dans un journal, à lâcher prise et se reconnecter à son enfant intérieur.

J’ai adoré ses paroles sur la peur. Elle explique que de toute façon, la peur et le courage sont côte à côté. Nous pouvons réaliser des actions très courageuses malgré la peur.

Enfin, quelle jolie définition de l’amour de soi : selon Amanda, l’amour de soi est lorsque nous vivons notre vie pleinement avec confiance au moment-même où nous aurions envie de nous renfermer sur nous-mêmes et de nous anesthésier pour ne plus ressentir.

Amanda est disponible pour des cercles de femmes en ligne (en anglais) « Online sacred Healing Circles » et en Angleterre pour un stage d’hiver sur l’éveil de notre utérus « Womens Winter Retreat: Womb Awakening« .

Elle a également une chaîne YouTube.

Enfin, elle a écrit dans un livre collaboratif sur l’amour de soi : « The Revolution Of Self-Love: A Yearlong Journey Of Self-Love: 52 Authors, Stories, And Exercises » (en anglais) :

Dans la vidéo j’ai mentionné la vidéo de Teal Swan sur rester ami avec son ex (une piste de réflexion comme toujours… chacun son avis…) : « How To Breakup With Someone and Stay Friends » (en anglais).

#Interview avec Amanda The Shamanic Coach #divinefémininité

#Interview avec Amanda The Shamanic Coach #divinefémininité

Comment utiliser la poudre verte de Makus Rothkranz Green powder dans un #smoothie ?

Comment utiliser la poudre verte de Makus Rothkranz Green powder dans un #smoothie ?

J’adore j’adore j’adore la poudre verte de Markus @markusandcara qui rassemble plein de plantes vraiment bénéfiques.

Je mélange une cuillère à soupe de cette Green Powder avec de l’eau ou du lait, du gingembre frais, de l’aloé vera et des feuilles de salade (ou tout autre verdure).

Comment utiliser la poudre verte de Makus Rothkranz Green powder dans un #smoothie ?

Comment utiliser la poudre verte de Makus Rothkranz Green powder dans un #smoothie ?

 

Retour sur le mois d’octobre 2019 #monmoisàmoi ou #apprendre de la vie

Retour sur le mois d'octobre 2019 #monmoisàmoi ou #apprendre de la vie

Cela fait presque un an que je suis le challenge de Justine de Blog d’une partageuse et nous voici en octobre mon amie ma sœur ! Comment s’est passé ton mois d’octobre ?

La question posée par Justine pour ce mois-ci est : Quelle leçon tires-tu du mois écoulé ?

Sincèrement, chaque pan de ma vie m’a enseigné une leçon mon amie ma sœur.

Côté travail, j’ai appris qu’il faut faire le premier pas même si on se sent dépassée par la grandeur de la tâche. Comme promis, ma plateforme de compta est Dougs.

Côté cœur, le post ci-dessous de l’auteure d’Amours solitaires Morgane Ortin m’a donné une grande claque en me mettant face à mon défaut : être trop romantique et absolue en amour en voulant appartenir à l’autre, comme si c’était un honneur et une preuve d’amour. Je me suis trompée ; ce n’est pas cela l’amour.

Retour sur le mois d'octobre 2019 #monmoisàmoi ou #apprendre de la vie

Côté bien-être, je me suis rendue compte d’une raison supplémentaire pour pratiquer le jeûne (merci Fabien Moine : « LE CORPS : NOTRE TEMPLE & VÉHICULE / POURQUOI SE SOIGNER ?« ) : se trouver face à soi-même et se poser les bonnes questions, du style : qu’est-ce que j’ai fait de ma vie et comment toujours continuer de vivre en accord avec mes valeurs ?

Retour sur le mois d'octobre 2019 #monmoisàmoi ou #apprendre de la vie

La photo du mois est celle d’un chat tout doux rencontré dans le restaurant La compagnie des chats, un super concept selon lequel on peut prendre un repas et adopter un chat si notre cœur est assez grand.

Je finirai en envoyant une immense dose de compassion à toutes les femmes qui, comme une de mes amies, se trouve soudainement face à la trahison de celui qu’elle aimait. Il n’y a aucune réponse tranchée à avoir, il ne m’est pas permis de donner un conseil ce serait tout à fait prétentieux et mal placé. Seule la compassion est de mise selon mon humble opinion.

Retour sur le mois d'octobre 2019 #monmoisàmoi ou #apprendre de la vie

Retour sur le mois d'octobre 2019 #monmoisàmoi ou #apprendre de la vie

 

Sur les #échecs on construit les #succès en #entreprenariat comme en #amour

Sur les #échecs on construit les #succès en #entreprenariat comme en #amour

Et si les soi-disant échecs étaient en réalité des expériences qui nous aident aujourd’hui à construire nos succès mon amie ma sœur ?

Moi moi #moi ou comment le « moi je » renforce ta #confiance en toi

Moi moi #moi ou comment le "moi je" renforce ta #confiance en toi

MOI JE ne pensais pas vivre une vie comme celle-ci, mais finalement je la prends, je l’accepte toute entière, toute cabossée comme m’a dit un jour ma maman en se moquant de moi.

MOI JE décide de faire du mieux possible, même si parfois je dois pencher la tête pour fendre un vent plus fort que moi. Je pose chaque pas, comme une victoire, comme le murmure confiant du ruisseau qui sait que, dans quelques kilomètres, il deviendra une majestueuse cascade, tonitruante et qui ne s’excuse pas pour le bruit.

MOI JE ne sais pas grand chose. Alors je décide de m’ouvrir. De regarder la vie comme un enfant, la tête de côté, un peu étonné, un peu surpris, mais qui pense : « Et pourquoi pas ? »

Pour approfondir la relation entre la boulimie et le sentiment de sécurité personnelle, j’ai deux vidéos incroyables et révolutionnaires de Teal Swan à te recommander (en anglais) : « How to Overcome the Eating Disorder: Bulimia » et « Teal Swan Eating Disorders + Bulimia + Addictions« .