Revue du #livre sur le #chocolat cru Naked Chocolate #cacaocru

Revue du #livre sur le #chocolat cru Naked Chocolate #cacaocru

Le livre Naked Chocolate a été écrit à quatre mains et est entièrement consacré au chocolat. Est-ce la raison pour laquelle il semble enrobé de bienveillance et de douceur ?

Si tu lis l’anglais je te conseille la lecture de ce livre car il est très complet.

Après une partie sur l’historique du cacao, lequel fût utilisé comme monnaie, David Avocado Wolfe et Shazzie abordent longuement les bénéfices du chocolat cru pour notre santé.

Enfin, la partie finale du livre nous offre de délicieuses recettes, faciles et délicieuses, illustrées de magnifiques photos qui donnent vraiment envie.

J’ai offert ce livre précieux à l’ange qui a effectué une petite visite de quelques mois dans ma vie, comme je le raconte dans mon livre Le noeud de la spirale.

Quand je te disais que ce livre est bien plus qu’un livre…

 

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Retour sur le mois d’août 2019 #monmoisàmoi

Retour sur le mois d'août 2019 #monmoisàmoi

Travail

En août 2019, j’ai envoyé tous les documents nécessaires pour créer ma société. Youhou !!

J’adore travailler à mon compte. Je pense que cela est une question de personnalité, ce n’est ni bien ni mal.

Amour

Côté coeur, je prends conscience de ma chance d’être célibataire. Cela signifie que tout est possible !

Je suis persuadée qu’en surmontant ma peur de l’amour, je serai capable d’être disponible pour un homme bien.

A ce sujet, j’ai adoré le discours TedX de Trillion Small sur les associations que nous faisons inconsciemment avec l’amour : « Overcoming the Fear of Love | Trillion Small | TEDxSMUWomen« .

La question du mois posée par Justine de Blog d’une partageuse à l’origine de ce défi (voir ici) est :

Comment était ton été 2019 ?

Mon été 2019 a ressemblé à des montagnes russes au niveau émotionnel.

Je me suis mieux installée dans mon nouveau chez moi dans le sud.

En outre, j’ai été en Afrique chercher le chien que j’avais recueilli pour le sauver de la maltraitance subie par certains enfants du quartier lorsqu’il était un chiot de un mois et demi.

La photo du mois

Elle est celle d’un arbre sous le soleil du sud de la France.

Retour sur le mois d'août 2019 #monmoisàmoi

Je suis fascinée par les arbres. J’ai entendu dire que les arbres avaient même un language (voir le livre La vie secrète des arbres de Peter Wohlleben. Tu l’as lu ?

 

Quelle que soit ton #orientationsexuelle #monamiemasoeur

Quelle que soit ton #orientationsexuelle #monamiemasoeur

J’ai reçu mon premier commentaire homophobe sur la chaîne youtube Claire Samuel en français.

J’ai failli dire « Quel pignouf, je m’en bats le clito de ton intolérance ! » (spéciale dédicace à @jemenbatsleclito sur IG) puis je me suis dit que ce n’était pas très sophistiqué.

Alors voici ma réponse à ce monsieur :

« Mon ami mon frère, je te respecte et je respecte ton opinion même si je ne la partage pas.

Tu as droit au respect et moi aussi.

Selon mon humble opinion, le monde a connu suffisamment de larmes, de sang, de douleur, de peine, de chagrin et de combats.

Tu sais ce que je te propose ? Que l’on en reste là. Qu’on ait la force et l’intelligence de ne pas ajouter à la douleur existante.

Car au-delà de nos divergences d’opinion, nous appartenons tous à une grande et belle famille : les êtres humains, dotés de la raison, de la conscience et de la capacité de choisir la paix en toutes circonstances.

Paix. Paix. Paix. Paix. Paix. Paix. Paix. Paix. Paix. Paix. Paix.

Plein de bonnes choses pour toi mon ami mon frère,

Claire »

En outre, j’ai envie de dépasser cela en partageant avec toi un post magnifique d’une femme que j’adore sur IG : @laurafuitfairy. Je pense exactement comme elle là-dessus.

Quelle que soit ton #orientationsexuelle #monamiemasoeur

Quelle que soit ton #orientationsexuelle #monamiemasoeur

Enfin, j’ai adoré la façon dont l’immense écrivaine Elizabeth Guilbert parle de l’amour de sa vie, malheureusement disparue il y a peu, dans le podcast avec Oprah Winfrey.

Elle explique que lorsqu’elle a annoncé sa relation à ses lecteurs, cela ne lui a même pas traversé l’esprit que des personnes allaient avoir une réaction différente en apprenant que son amour était une femme.

 

Nous sommes tous égaux et égales #égalité et statut social et professionnel

Nous sommes tous égaux et égales #égalité et statut social et professionnel

Cela me fait bizarre lorsqu’une personne se présente à moi en énonçant son titre « Docteur », « Maître », « Professeur », etc… Comme si un diplôme ou un métier pouvait définir une personne.

Néanmoins, je dois avouer que j’étais tellement fière d’obtenir le diplôme d’avocat, d’être acceptée pour faire une thèse en droit international… comme si j’étais enfin reconnue, comme si j’avais enfin une valeur.

Pourtant, j’ai réalisé que cela ne signifiait vraiment rien du tout.

Nous sommes intrinsèquement égales mon amie ma soeur. Avoir un diplôme ou être née dans une famille aisée ne signifie pas que la personne est mieux ou pire qu’une autre.

Notre valeur tient à notre existence humaine.

 

Quelle est la clé pour sortir de la #boulimie ou merci #TealSwan

Quelle est la clé pour sortir de la #boulimie ou merci #TealSwan

J’ai découvert que la boulimie n’avait en réalité rien à voir avec la nourriture grâce à Teal Swan dans sa vidéo dédiée à la boulimie (en anglais « How to Overcome the Eating Disorder: Bulimia » et aussi dans cette interview en anglais « Teal Swan Eating Disorders + Bulimia + Addictions« )

En effet, se libérer de cette addiction nécessite de retrouver un sens de nous-mêmes. Voici la clé.

Pendant une période très sombre de ma vie (j’avais tenté de me suicider à 19 ans), j’ai réalisé deux belles peintures grand format. Je me souviens bien de celle représentant « moi » en calligraphie chinoise.

J’étais heureuse d’avoir peint cela, moi qui ne me définit absolument pas comme une artiste.

J’étais presque soulagée, rien que d’avoir dessiné ce pictogramme était comme un premier pas sur le chemin pour sortir de la boulimie.

Comment retrouves-tu un sens de toi-même mon amie ma soeur ?

Cela peut passer par mille et une façons différentes.

Par exemple, la géniale Bridget Nielsen partage que le fait de dormir dans une chambre seule a ajouté plus de vie, de passion et d’attraction à sa relation amoureuse (en anglais « 5 Keys That Build A Healthy Romantic Relationship« ), en lui permettant de retrouver un sens d’elle-même pendant la nuit.

Loin des préjugés, construisons notre vie en étant pleinement nous-mêmes, en cessant de se contorsionner pour essayer de correspondre à l’image impossible de ce que les autres voudraient de nous mon amie ma soeur.

 

Ce n’est pas l’homme qui fait mal mais la #blessure #originelle

07 septembre Ce n'est pas l'homme th

Je n’ai pas mal à cause de l’homme qui me quitte, mais à cause de la blessure originelle que cet évènement réveille.

Or lorsque je fais l’effort de regarder tout au fond de mes émotions ce qui se trame, je découvre que ma blessure originelle est la croyance selon laquelle je ne suis pas digne d’être aimée.

Une fois cette croyance regardée bien dans les yeux, je peux la laisser partir. Etre libre. Libérée.

Ce n’est pas de sa faute. Ni de la mienne.

Et toi mon amie ma sœur, quelle est cette fausse croyance qui te ronge de l’intérieur ?

 

Comme une crevarde #amour et #nourriture

Comme une crevarde #amour et #nourriture
Se comporter dans une relation amoureuse comme si c’était la dernière fois ou manger comme si le prochain repas allait être dans très longtemps sont les deux faces d’un même sentiment affreux de manque.

Comme une crevarde comme le dit Franck Lopvet dans sa dernière ligne directe en deux parties : #LigneDirecte 4 – Partie 1 – Vendredi 19 Juillet 2019 | #FranckLopvet et #LigneDirecte 4 – Partie 2 – Samedi 20 Juillet 2019 | #FranckLopvet.

Oui j’en ai un peu honte mais en même temps la douleur que cela m’inflige surpasse tout. Je ne pense plus à la honte lorsque je sais que d’autres femmes en souffrent aussi donc je témoigne.

Donc la honte s’éclipse pour laisser place à l’envie de goûter au bonheur d’être dans une relation stable avec un homme bien tout en aidant les autres en partageant mon cheminement.

 

Quand même ce que tu aimes te fait de la #peine au-delà de la #dépression

Quand même ce que tu aimes te fait de la #peine au-delà de la #dépression

A 20 ans j’étais passionnée d’arts martiaux.

Je faisais du karaté juste à côté de chez moi.

Or même devant la porte du gymnase, il m’arrivait de m’effondrer en larmes.

Si j’ai réussi à remonter la pente depuis ce sentiment pire que la dépression jusqu’à ma vie actuelle que j’aime avec tout l’enthousiasme du monde, c’est aussi grâce à des belles personnes qui ont partagé leurs histoires de vie et leurs expériences.

Ne sous-estime jamais l’impact positif que tu peux avoir sur les autres mon amie ma soeur. Partage, exprime-toi ! En ce moment, mon coeur se réchauffe à chaque fois que je lis les posts de Natalie the believer sur Insta.

Tu n’es pas seule mon amie ma soeur et tu as en toi les capacités pour t’en sortir.

 

#Recette de salade à la laitue de mer #algues et bien-être

#Recette de salade à la laitue de mer #algues et bien-être

 

Aujourd’hui les nouilles de concombres sont réalisées avec du concombre super frais !

Mélange simplement les nouilles de concombres avec des tomates coeur de boeuf en dés, de la laitue de mer fraîche (algue), des feuilles de menthe fraîche, des graines de chia préalablement trempées dans un peu d’eau (une cuillère à soupe de graines environ), du sel de mer, du vinaigre de cidre, deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco,
et en option une petite touche de moringa en poudre.

Bon régal tout en fraîcheur mon amie ma soeur !

#Recette de salade à la laitue de mer #algues et bien-être

#Recette de salade à la laitue de mer #algues et bien-être

#Recette de salade à la laitue de mer #algues et bien-être

La plus belle définition de la #sororité ou surmonter un chagrin

La plus belle définition de la #sororité ou surmonter un chagrin

Je ne m’y attendais pas. J’ai partagé une petite story sur Instagram comme d’habitude (@clairesamuelenglish), comme je le fais spontanément plusieurs fois par jour.

Je parlais du fait que je m’en suis voulue de m’être autant attachée à cet homme.

Je l’estimais énormément mais je n’étais pas sûre de ses intentions à mon égard.

Je me suis promise de ne pas trop m’attacher à lui. J’attendais quand même depuis plus d’un an qu’il fasse le premier pas.

Et puis je suis complètement tombée amoureuse de lui. Je ne sais pas faire les choses à moitié. Je suis intense, je suis le feu, je suis engagée, je suis sérieuse.

Je l’ai vraiment vraiment aimé, mais la relation s’est arrêtée super rapidement.

Or @douceur.sauvage a réagi à cette story en me disant « Ce n’est pas un échec. Tu as respecté ton coeur en t’abandonnant en partie à cet homme. C’est magnifique et c’est aligné avec toi-même« .

Ces mots m’ont bouleversée. Je suis passée du sentiment d’être nulle à celui d’avoir respecté mon coeur. Quel soulagement ! Je n’avais pas vu les choses comme cela.

C’est vrai, mon coeur attendait cet homme depuis tellement longtemps. C’est normal qu’il se précipite et qu’il s’attache tellement c’était bien.

Je ne vais plus m’en vouloir. Je n’ai pas fait d’erreur. J’ai suivi ce qui était bien à ce moment-là. J’ai fait du mieux possible.

Or c’est grâce aux mots d’une femme que je me suis remise debout sur mes jambes. Cela est pour moi la plus belle définition de la sororité : s’élever les unes les autres, s’entraider pour que chacune brille du mieux possible. Merci @douceur.sauvage.

Dans ma story, je partageais aussi le fait que je n’avais pas cesser de l’aimer. Je ne cesserai jamais de l’aimer.

Simplement mon amour va se transformer et, par une sorte d’alchimie, il deviendra un doux souvenir.

Toi aussi mon amie ma soeur, tu peux décider de laisser un chagrin d’amour se métamorphosera afin de laisser toute la place dans ton coeur pour un homme qui a envie d’être avec toi.