Quel est le meilleur #ustensiledecuisine pour gagner du temps #manger #sain voire cru ?

Quel est le meilleur #ustensiledecuisine pour gagner du temps #manger #sain voire cru ?

On a toutes un couteau dans la cuisine bien sûr, mais je dois avouer qu’en optant pour un grand couteau avec une lame en céramique je vais beaucoup plus vite pour couper mes légumes. Je gagne du temps et de la motivation pour manger sainement !

Cependant attention mon amie ma soeur la lame est vraiment très tranchante ! A ne manipuler que lorsque tu es bien réveillée et pas dans la précipitation !

08 janvier Quel est le meilleur th 1

08 janvier Quel est le meilleur th 2

Merci Markus Rothkranz et Cara Brotman ! Inspiration pour une #viesaine

Merci Markus Rothkranz et Cara Brotman ! Inspiration pour une #viesaine

Merci Markus et Cara pour votre inspiration concernant l’alimentation crue, la prospérité et les relations amoureuses saines. Voici le site de Markus Rothkranz et sa chaîne YouTube (en anglais).

Quel type de personne est-ce que je veux être aujourd’hui ? #choix

Quel type de personne est-ce que je veux être aujourd'hui ? #choix Claire Samuel

Je choisis d’être heureuse. Quelles que soient les circonstances extérieures.

Je choisis de me lever tôt pour faire du sport. Si je me sens faible je réduirai l’intensité mais je bougerai mon corps malgré tout.

Je choisis de me faire un smoothie lorsque je me sens triste plutôt que de manger du sucre. Avant je me serai gavée de nourriture exactement de la même façon qu’une droguée ou une alcoolique.

Je choisis la façon dont j’utilise mon temps et avec qui. Avant je n’aurais pas su dire non.

Je choisis ma vie et j’en suis responsable.

Une journée dans mon assiette #crue – lorsque je suis pressée

Une journée dans mon assiette crue - lorsque je suis pressée - Claire Samuel

Je commence par deux smoothies verts. Puis, pour gagner du temps, je fabrique une sauce avocat et aneth au blender. Il me suffit ensuite de tremper dedans des morceaux de fenouil, de potimarron ou même de pomme. Toutefois, si le temps de préparation est réduit afin de me permettre de travailler, je savoure et profite de mon délicieux repas (souvent unique).

Série #cadeaux pour les fêtes : Se nourrir en conscience – épisode 3

Série #cadeaux pour les fêtes : Se nourrir en conscience - épisode 3 - Claire Samuel

Une interview d’une des trois femmes ayant créé le magnifique coffret « Se nourrir en conscience« , Ariane Roques, sera bientôt disponible sur ma chaîne YouTube Claire Samuel en français. En attendant, quel régal pour les yeux et l’esprit de se plonger dans ces cartes : cartes à aimer, cartes à ressentir, cartes à bouger, cartes à pratiquer… Les illustrations sont exceptionnelles et donnent vraiment envie d’introduire ces cartes dans notre vie quotidienne, par exemple en les accrochant sur la porte du frigo. La carte préférée de ma fille de 11 ans est une carte à aimer intitulée « Je prends soin de mes mains ». Mon fils de 8 ans a aimé la carte à bouger nommée « La course méditative ». Personnellement, j’aime la carte à aimer « Merci ». Il y a même une carte de méditation guidée pour les enfants. Un grand bravo à Ariane Roques pour cette œuvre magique, un des meilleurs cadeaux pour les fêtes.