Jolie salade pour bel automne

Jolie salade pour bel automne

Pour fêter l’automne, je te propose une salade toute simple de courgettes, navets, pomme, persil et oignon avec une sauce citron vert, tamari et huile de noix de coco.

Perso, je suis vraiment attirée par le soleil et la chaleur. Pourtant je suis consciente de l’importance des saisons mon amie ma soeur. L’automne nous invite à nous reconnecter à l’intérieur, à réfléchir, à méditer. Doucement, nous mettons notre corps au ralenti pour l’hiver qui se prépare. Cette période de retour sur nous-mêmes est nécessaire pour repartir de plus belle vers le monde et l’extérieur en général au printemps.

Jolie salade pour bel automne

Pour plus de recettes, tu as la catégorie Recettes sur le blog mon amie ma soeur, et pour plus de réflexions générales, il existe (en octobre 2020) plus de 535 vidéos dans la catégorie Inspiration sur le blog.

Unboxing de dattes Ajwa, Safawi, Sukari et Khidri

Unboxing de dattes Ajwa, Safawi, Sukari et Khidri

Grâce à ma fille qui a fait ses recherches sur la chaîne de mon amie Anne-Marie de Crudivegan, j’ai passé commande chez Dattelmann mon amie ma soeur. Tu le sais j’adore les dattes et je me régalais quand j’habitais en Tunisie avec les bonnes dattes de qualité qu’il y a là-bas. Les dattes sont très sucrées bien sûr mais également très concentrées en minéraux, surtout en potassium, calcium, phosphore et magnésium, en oligo-éléments, comme du cuivre, du zinc ou encore du fer et en antioxydants.

J’ai donc le plaisir de te présenter quatre variétés de dattes absolument savoureuses mais pas trop sucrées : Ajwa avec ses propriétés médicinales, Safawi au petit goût de café, Sukari chewy qui ressemblent à un mélange de miel et caramel et Khidri sombres et intenses.

Lait de souchet à l’extracteur de jus

Lait de souchet à l’extracteur de jus

J’achète mon souchet sur https://clairesamuel.fr/biovie. Faire du lait de souchet avec un extracteur de jus est tellement simple. Pense bien à insérer les graines de souchet avec de l’eau dans l’extracteur Kuvings (j’ai un evo 820). J’adore le goût du lait de souchet. Il est très concentré lorsqu’on le fait au juicer donc il est possible de le mélanger avec de l’eau pour l’économiser. Il s’est conservé deux jours au frigo mon amie ma soeur.

Utilise le lien https://clairesamuel.fr/biovie afin de bénéficier d’une réduction de 5 euros sur ta commande.

Les 6 choses que je mange

Les 6 choses que je mange

Les 6 choses ou aliments que je mange sont les suivants : fruits, légumes, graines, noix, superfoods et sardines. Ma façon de manger n’est ni la meilleure ni la pire. Les 6 choses que je mange ne sont pas nécessairement ce qui te convient à toi. Je partage ici un exemple d’une façon de manger pour t’inspirer à creuser, faire des recherches et trouver ce qui est bien pour toi personnellement mon amie ma soeur. 

Les recettes sont bien sûr sur le blog.

Ce que je retiens du direct en anglais 87

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Reprendre le pouvoir sur notre argent

Le sujet de l’argent en tant que femme est passionnant et si tu comprends l’anglais je te recommande la vidéo intitulée “Capitalize On You | Ep. 1 with Mindy Grossman”.

Je me sens bien inspirée pour refaire une vidéo sur le sujet de l’argent mon amie ma soeur. J’en ai déjà plus d’une trentaine dans la catégorie Argent du blog. Tu apprécieras notamment les revues des livres Revue du livre Réfléchissez et devenez riches de Napoleon Hill et Revue du livre Clean Money de Joel Solomon ou l’argent comme une force pour le bien.

Recette de sauce crue pour accompagner des légumes râpés

J’accompagne mes courgettes et concombre râpés avec cette sauce à tomber mon amie ma soeur : mélange au blender du tahini, du tamari, du jus de citron, ail, curcuma, gingembre, oignon rouge, paprika et figues noires. Trop bon ! Au goût et à la santé !

Retour du magasin bio

Retour du magasin bio
Retour du magasin bio

De retour du magasin bio, j’ai acheté des petites choses que je ne trouve pas au marché.

Premièrement, de l’extrait de pépins de pamplemousse parce que je suis toujours malade.

Retour du magasin bio

Ensuite, des haricots mungo et du sarrasin à germer parce que je me sens super inspirée grâce à la géniale Kristina et sa vidéo (en anglais) “How to Sprout EASILY for 25 Cents a Day! 🌱Jar Growing Method for Beginners..”.

J’ai aussi acheté du millet pour ma fille qui veut essayer de faire des rouleaux makis avec du millet, naturellement sans gluten, plutôt que du riz. Nous avons également pris des graines de sésame. Une petite note sur les noix et les graines : les faire tremper ! Lis le super livre de ma mentor Karyn si tu as besoin de plus d’informations sur ce sujet très important mon amie ma soeur. Le livre de Karyn Calabrese s’appelle Soak Your Nuts.

Un petit cadeau de moi à moi était le lait végétal très cher au millet, aux amandes et aux noisettes de Bonneterre. Délicieux et sans sucre ajouté.

Enfin, j’ai pris deux belles bottes de persil frais car il est très important pour moi que mes herbes et feuilles soient biologiques et aussi parce que j’ai vraiment besoin de vitamine C en ce moment.

Retour du magasin bio

Plus d’informations sur ma transition alimentaire vers les aliments crus dans le livre Le noeud de la spirale.

Beaucoup d’amour mon amie ma soeur,

Claire