Comment faire germer la graine ultime le sarrasin ?

Comment faire germer la graine ultime le sarrasin ?
Comment faire germer la graine ultime le sarrasin ?

Pour obtenir du sarrasin germé, il suffit de simplement laisser tremper quelques cuillères à soupe dans un récipient rempli d’eau pendant une nuit. J’utilise un bocal en verre qui est pratique pour faire germer le sarrasin ensuite.

Comment faire germer la graine ultime le sarrasin ?

Le lendemain, je commence à rincer les graines, au moins deux fois par jour, en utilisant le couvercle. Bien sûr je laisse ce couvercle ouvert pour laisser passer l’air, mais pas complètement sinon les graines sècheraient rapidement.

Comment faire germer la graine ultime le sarrasin ?

En seulement 3 à 5 jours, tu obtiendras de délicieux germes de sarrasin. Ils sont parfaits dans une salade, mais également en topping sur un bon smoothie.

J’ai bien sûr évoqué le sujet de l’influence de notre alimentation sur notre vie dans mon livre Le noeud de la spirale.

Comment faire le smoothie le plus tonique du monde ?

Comment faire le smoothie le plus tonique du monde ?

Le fruit longane est la star de ce smoothie tonique ! J’ai acheté de l’extrait de « longan fruit » sur Raw Living.

Comment faire le smoothie le plus tonique du monde ?

Ensuite il y a dans cette recette de smoothie tonique : de la poudre de maca, du gingembre, du cacao cru et des bananes.

Comment faire le smoothie le plus tonique du monde ?

Si tu oses, ajoute de la verdure. Si tu es aussi bizarre que moi, ajoute des graines germées mon amie ma soeur.