Toi aussi tu as un ventre de femme enceinte après manger ? Ouf je ne suis pas la seule 😉

Je ne sais pas s’il s’agit précisément de SIBO dans mon cas (small intestinal bacterial overgrowth ou prolifération bactérienne dans l’intestin grêle).

Je mange sainement depuis plusieurs années maintenant mais j’ai encore un niveau de stress à abaisser et un petit reste de stress post-traumatique à soulager. Or le cortisol ou l’hormone du stress abîme le microbiote intestinal.

Ce qui fait une grande différence pour moi ? Faire des lavements et jeûner.

Il existe un livre intéressant sur le sujet en français de Dora Moutot A fleur de pet : Le 1er livre sur la maladie des hyperballonnés qui ont le microbiote à l’envers et un article de blog en anglais de Gabrielle Bernstein.