Pourquoi et comment poser un #filtre à eau pour la douche ?

Pourquoi et comment poser un #filtre à eau pour la douche ?

Il aura fallu attendre de déménager en Tunisie pour que je prenne enfin le temps de poser un filtre à eau sur la douche.

Pourquoi ? Pour adoucir l’eau calcaire et prendre soin de la peau et des cheveux (bien sûr le filtre ne rend pas l’eau potable mais améliore sa qualité).

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A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Les vraies amandes bien fraîches ? Justes cueillies ? Elles se trouvent au creux d’une épaisse coque verte toute douce. Le meilleur ? Elles sont si fraîches qu’il est facile d’enlever la petite peau brune qui les entoure. Après un trempage d’environ 8 heures, elles sont prêtes pour faire du délicieux lait végétal, plein de calcium, de vitamines et d’enzymes.

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Délicieuses amandes 🙂

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Réponse à B. ou parlons de fibromes #entrefemmes

Réponse à B. ou parlons de fibromes #entrefemmes

B. me demande conseil car, comme moi dans le passé, elle a des fibromes dans le ventre.

Commençons par l’article L. 4161-1 du Code de la santé publique : « Exerce illégalement la médecine :

1° Toute personne qui prend part habituellement ou par direction suivie, même en présence d’un médecin, à l’établissement d’un diagnostic ou au traitement de maladies, congénitales ou acquises, réelles ou supposées, par actes personnels, consultations verbales ou écrites ou par tous autres procédés quels qu’ils soient, ou pratique l’un des actes professionnels prévus dans une nomenclature fixée par arrêté du ministre chargé de la santé (…)« .

Ma réponse se déroulera en trois temps.

1. L’importance de notre environnement de vie et de travail

J’ai connu les fibromes et, comme la majorité des cris du corps pour alerter notre attention, ils signifient que nous sommes plongées dans un environnement malsain.

Personnellement, j’étais dans le stress au travail, entourée de deux collègues très négatives, voire parfois méchantes et agressives.

Je vivais seule avec mes deux enfants dans un studio rempli de cafards donc mon environnement « maison » était malsain également.

L’endroit où nous vivons et où nous travaillons a une grande influence sur nous-mêmes.

Bien sûr, on ne peut tout changer d’un seul coup.

Pourtant, il nous est souvent possible d’améliorer ce qui nous entoure, petit à petit.

Un contre-exemple ? Une de mes collègues était toujours malade, toujours en train de se plaindre car elle détestait son travail et l’entreprise qui l’employait. Cependant, elle n’avait jamais essayé autre chose, une autre entreprise par exemple, car elle était terrifiée de travailler dans un endroit encore pire. Cela faisait 20 ans qu’elle était à son poste qu’elle détestait et, aux dernières nouvelles, cela va maintenant faire presque 28 ans qu’elle y travaille, chaque jour à reculons.

Ayons confiance en la vie. Ouvrons-nous aux possibilités que referme le changement.

2. S’ouvrir aux nouvelles idées, apprendre et se faire son opinion

Lire, se documenter, regarder des vidéos, écouter des podcasts, se rendre à des conférences ou salons.

Augmenter ses connaissances et accueillir les nouvelles idées sans préjugés.

J’ai augmenté mon bien-être en élargissant mon esprit.

Fuyons les vieilles routines et façons de penser.

Il existe une multitude de livres qui nous aident à améliorer notre vie, dont le mien bien sûr 😉 Le noeud de le spirale n’a pas seulement été écrit pour partager un témoignage, mais aussi pour te guider pas à pas vers le mieux-être dans ta vie.

On ne cesse jamais d’apprendre. Il y a toujours de nouvelles façon d’élargir notre esprit et de progresser.

Ainsi, inspirée par l’idée récurrente de routine du matin en développement personnel, je me suis construit un matin magique, que je répète chaque jour depuis des années et qui me permet de rester loin des fibromes et autres symptômes de stress intense. Je me lève tôt, je fais du yoga et je médite avant de travailler. Cela change toutes mes journées, et finalement, toute ma vie.

3. Donner à notre corps ce qu’il y a de mieux

La première fois que je suis allée consulter une gynécologue après avoir fui la violence, trouvé un logement et inscrit mes enfants à l’école, j’avais le corps crispé de la tête aux orteils.

La gynécologue était stupéfaite. Elle a senti les fibromes dans mon ventre. Je les visualisais comme de grosses boules noires emplies de chagrin qui m’empoisonnaient de l’intérieur.

Elle m’a conseillé de faire du yoga, de me détendre et de respirer. Simple ? Oui, mais nouveau pour moi.

Petit à petit, j’ai pris soin de mon corps que j’avais abandonné. J’ai nettoyé les traces des traumatismes passés grâce aux détox.

J’ai découvert les smoothies verts et l’alimentation vivante.

Mon amour pour la spiruline est né et ne m’a jamais quitté.

Si aujourd’hui je n’ai plus de fibromes, cela est le résultat de plusieurs années dédiées à reconstruire ma vie, mon corps, mon âme.

Je te souhaite le meilleur, B. Tu le mérites. Il existe une lumière en toi comme en chacune de nous. Cette lumière ne peut jamais s’éteindre. Elle t’appartient. Tu peux changer. Tu peux être libre, des fibromes et de plein d’autres choses dont tu n’as plus besoin.

 

Merci aux hommes forts ou comment soutenir sa femme aide les enfants #TheEmpoweredWoman

Merci aux hommes forts ou comment soutenir sa femme aide les enfants #TheEmpoweredWoman

Dans son livre The Empowered Woman, Kate Magic partage les challenges inhérents à l’éducation des enfants.

Dans son cas particulier, elle a allaité ses trois enfants plusieurs années et leur a fait l’école à la maison.

Kate Magic, dans son livre, souligne l’importance du stress ressenti par beaucoup de mamans, confrontées à la peur de ne pas pouvoir payer le loyer et nourrir leurs enfants.

Souvent, on réduit ses heures de travail ou même on quitte son travail pour élever ses enfants et profiter pleinement de ses années irremplaçables.

Or stresser sur nos finances nous fait autant de mal à nous qu’à nos enfants car ils ressentent tout. On ne peut cacher nos émotions aux enfants, même si on ne prononce jamais les mots.

Par conséquent, je rend hommage à tous les hommes forts, ceux qui soutiennent leur femme pendant cette période tellement particulière, magique et imprévisible pendant laquelle une mère élève ses enfants.

Ode à mon #voisin ou nous avons besoin les uns des autres

Ode à mon #voisin ou nous avons besoin les uns des autres

Avant de partir en Tunisie, j’ai écrit une lettre à mon voisin Can, pour le remercier d’être une lumière, un soutien, une inspiration.

Ode à mon #voisin ou nous avons besoin les uns des autres

Ode à mon voisin

Cela fait 3 ans que nos portes d’entrée sont à moins de 1 mètre l’une de l’autre.

Cela fait 3 ans que j’ai l’esprit tranquille car je sais que tu es là si je perds mes clés ou si les enfants ont besoin de quelque chose en mon absence.

Tu m’as appris ce que signifiait la chaleur humaine.

Tu m’as démontré le pouvoir qui réside dans le simple fait d’engager une conversation avec une personne inconnue.

Pour moi tu incarnes une valeur, celle de faire le bonheur autour de soi.

Merci d’inspirer le monde à faire le bien autour de soi.

Claire