Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

Lise Bourbeau est l’auteure d’un livre extraordinaire Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même et voici mes 10 raisons de lire ce livre !

1. Quelles sont les cinq blessures de l’âme ?

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Enfant nous sommes parfois confrontées à des expériences si douloureuses que la seule façon de continuer à fonctionner (presque) normalement dans notre environnement familial est de porter un masque.

Or à chaque masque correspond une blessure de l’âme. Ainsi la masque du fuyant est lié à la blessure du rejet, celui du dépendant à l’abandon, du masochiste à l’humiliation, du contrôlant à la trahison et du rigide à l’injustice.

2. Quels reproches ?

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

Lise Bourbeau écrit :

« Nous reprochons aux autres tout ce que nous faisons nous-mêmes et ne voulons pas voir« .

En effet, nous avons tendance à attirer des personnes qui reflètent ce que nous faisons aux autres ou à nous-mêmes. Je ne m’écoutais pas, je ne me respectais pas en ayant un style de vie avec de la boulimie et des carences en sommeil, sans jamais suivre mon intuition, donc j’ai attiré une personne dans ma vie qui faisait la même chose.

3. De différents niveaux de responsabilité

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

Si tu es toi aussi une personnalité empathique mon amie ma soeur, tu captes toutes les émotions et les peurs des autres. En outre, tu te sens responsable de leur bonheur.

Or cette empathie exacerbée n’est vraiment pas saine.

J’ai commencé à pouvoir reconstruire ma vie lorsque j’ai compris que ma responsabilité n’était pas de tout régler pour les autres.

4. Comment guérir de ses blessures ?

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En en prenant conscience ! Accepter ne signifie pas que nous nous accommodons de la blessure présente en nous. Accepter est se rendre compte que porter un masque nous a aidées à survivre dans note environnement familial :

« La première étape pour guérir une blessure consiste à la reconnaître et à l’ACCEPTER.« 

Byron Katie est une auteure passionnante au sujet de l’acceptation de ce qui nous arrive. J’ai fait la revue de son livre « J’ai besoin que tu m’aimes » dans la vidéo Merci Byron Katie : revue du #livre « J’ai besoin que tu m’aimes – est-ce vrai ? ».

5. Ignorer les blessures n’est pas une échappatoire facile

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

Lise Bourbeau écrit dans son livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même :

« L’ego croit toujours prendre le chemin le plus facile mais, en réalité, il nous complique la vie. Lorsque c’est l’intelligence qui dirige notre vie, ça peut sembler difficile au début, car cela exige certains efforts mais, en fait, l’intelligence simplifie grandement notre vie.« 

Notre ego essaie de nous convaincre qu’il est plus facile d’ignorer la blessure. Or la vie nous met encore et encore dans des situations qui ravivent la blessure de pire en pire avec le temps. Nous devons nous souvenir que le fait de porter un masque provient d’un manque d’amour de soi.

6. Quel parent est impliqué ?

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J’étais surprise de découvrir cela mais les mots de Lise Bourbeau font maintenant sens pour moi. Je pensais que le parent avec lequel j’avais le plus de difficultés était ma mère narcissique (que j’aime tendrement malgré tout) alors que la blessure d’abandon est reliée au père.

L’auteure du livre Les cinq blessures explique que chaque blessure est reliée à un seul parent. Ainsi, si tu es une femme, le rejet provient de la mère tandis que l’abandon du père. L’humiliation est générée par la mère quel que soit notre sexe. La trahison est reliée au père tandis que l’injustice l’est à la mère.

7. Pas d’accusation ni de désespoir mais juste l’envie d’aller de l’avant

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

Le ton du livre de Lise Bourbeau est léger même si elle traite de sujets très profonds.

Elle ne dramatise pas les blessures de l’âme ni les masques. Elle nous aide à nous en libérer pour recouvrer notre liberté dans la vie.

Nous n’avons pas à nous sentir victimes de nos parents pour le reste de notre vie. Ils ont aussi soufferts de blessures. Même Lise Bourbeau admet qu’elle n’est pas une mère parfaite et elle reconnaît certaines blessures chez ses enfants.

J’ai envie de tourner la page du passé en acceptant ce qui est arrivé, je n’ai pas envie d’accuser qui que ce soit, mais de marcher d’un pas léger vers ma vie et vers mes rêves.

Ainsi, l’auteure du livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même explique que :

« L’acceptation est donc l’élément déclencheur pour mettre en marche la guérison.« 

8. Qu’est-ce que l’amour inconditionnel ?

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

L’amour sans condition ne concerne pas uniquement les êtres qui nous sont chers. L’amour inconditionnel pour la vie nous permet d’avoir plus de conscience et, finalement de liberté.

Lise Bourbeau nous conseille :

« Je te rappelle qu’aimer inconditionnellement, c’est accepter même si tu n’es pas d’accord et même si tu ne comprends pas le pourquoi de certaines situations.« 

Enfin :

« L’amour véritable est l’expérience d’être toi-même. »

écrit Lise Bourbeau.

9. La raison pour laquelle nous sommes sur Terre

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

« Aimer et accepter une blessure signifie la reconnaître, savoir que tu es revenu sur cette terre pour guérir ce genre de blessure et accepter que ton ego a voulu te protéger en créant un masque.« 

nous explique l’auteure du livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.

10. Le côté positif de nos blessures

Revue du beau livre Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau

Lise Bourbeau n’a pas pour intention de nous affliger avec son livre et elle va même jusqu’à valoriser notre masque ! L’auteure du livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même précise que :

« En reconnaissant la personne unique que tu es, tu ne peux manquer de représenter une source d’inspiration énergisante.« 

Pour chaque blessure et donc chaque masque figure une liste de côtés positifs.

Ainsi, la fuyante est débrouillarde et la dépendante a une grande capacité à aider les autres grâce à son empathie naturelle.

La masochiste est bonne médiatrice et conciliatrice, tandis que la contrôlante est capable de gérer plusieurs choses à la fois.

Enfin la rigide est enthousiaste, vivante et dynamique.

Découvre le livre de Lise Bourbeau Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même aujourd’hui mon amie ma soeur !

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Revue du masque pour les yeux technologie Tachyon pour dormir et méditer acheté chez Raw Living

Revue du masque pour les yeux technologie Tachyon pour dormir et méditer acheté chez Raw Living

J’en rêvais depuis des années ! Le masque pour les yeux intégrant la technologie Tachyon qui protège des ondes électromagnétiques ! En plus il a des bouchons d’oreilles intégrant la même technologie qui aident à rééquilibrer l’oreille interne à gauche et à droite. Avec une petite poche de rangement intégrée au masque.

Je ne quitte plus ce masque, autant pour dormir que pour aller méditer sur mon tapis chaque matin ! J’ai acheté ce masque sur le site Raw Living mon amie ma soeur.

Raw Living

Pour en savoir plus sur la technologie Tachyon, Kate Magic a fait l’interview de David Wagner ici.

Revue du masque pour les yeux technologie Tachyon pour dormir et méditer acheté chez Raw Living

Revue du masque pour les yeux technologie Tachyon pour dormir et méditer acheté chez Raw Living

Revue du masque pour les yeux technologie Tachyon pour dormir et méditer acheté chez Raw Living

Recette simplissime et rapide de rouleau d’algue nori crue avec graines de chanvre et la betterave

Recette simplissime et rapide de rouleau d'algue nori crue avec des graines de chanvre et de la betterave

Si tu as vraiment très peu de temps mon amie ma soeur, tu peux toutefois manger bon et sain.

De la betterave râpée, de délicieuses et croustillantes graines de chanvre décortiquées, une pointe de vinaigre de cidre et de sel de mer : ajoute le tout sur une feuille d’algue nori de la marque Raw Living, roule et déguste !

J’adore la facilité d’utilisation des algues nori : tu poses une feuille de nori sur une assiette, tu ajoutes quelque chose de délicieux dessus, tu en fais un rouleau et c’est prêt !

Nori est une algue très riche en vitamine C d’où l’importance de la consommer crue car la vitamine C ne résiste pas à la chaleur. En outre, les feuilles d’algues nori crues et bios de Raw Living, mon magasin en ligne préféré, contiennent de la vitamine A, des protéines, des fibres et du potassium.

Raw Living

Recette simplissime et rapide de rouleau d'algue nori crue avec graines de chanvre et la betterave

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Quelle est ma seule réponse au désespoir ? être la meilleur personne possible

Quelle est ma seule réponse au désespoir ? être la meilleur personne possible

Parfois je suis à deux doigts de glisser sur la pente du désespoir.

Ce qui me sauve ? Je suis parfaitement consciente qu’il existe deux seules options pour moi : me plaindre et m’enfoncer dans la spirale du malheur ou sourire même si j’ai envie de pleurer ou m’inquiéter à m’empêcher de dormir.

Je peux donc sourire et concentrer toute mon attention sur un seul but : devenir la meilleure personne possible, la meilleure maman, la meilleure entrepreneure, la meilleure amie…

Ce que je veux te confier pour t’éviter des écueils ? Ecoute ton intuition mon amie ma soeur car si ma vie est difficile aujourd’hui cela est le résultat d’une décision pris il y a dix ans quand j’ai écouté un avocat et non mon intuition.

Enfin, pourquoi est-il si important de ne pas se prendre au sérieux ? D’abord pour rire de soi-même (encore une raison d’accrocher un sourire à son visage !). Ensuite car devenir la meilleure personne possible ne signifiera jamais être parfaite mon amie ma soeur.

Dans la vidéo je mentionne le livre de Marci Shimoff Heureux sans raison – La quête d’un bonheur pur et véridique :

Indépendante mais envie que l’on s’occupe de moi ? relation de confiance

Indépendante mais envie que l'on s'occupe de moi ? relation de confiance

Je suis indépendante tout simplement car je n’ai jamais vécu de relation dans laquelle un homme prends soin de moi sur tous les plans y compris financier.

Cependant je rêve d’avoir cette détente que j’associe dans mon esprit à un homme qui prendrait soin de moi.

Pourtant, j’adore travailler et je suis bien consciente que je générerai toujours une source de revenus personnels.

Est-ce le contraire du romantisme ? Avoir un plan B au cas où la relation s’arrête ?

Peut-être pas. Si j’étais un homme j’apprécierais avoir un peu moins de pression sur les épaules et savoir que la femme de ma vie ne repose pas sur mon soutien à 100 %, qu’il soit financier, affectif ou autre d’ailleurs.

Alors, romantique ou pas un homme qui prend soin de nous mon amie ma soeur ?

Recette crue de nouilles de kelp à la noix de cajou aux épices et aux tomates séchées

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Fais tremper un bol de noix de cajou quelques heures puis mélange-les au blender avec une dizaine de tomates séchées, du gingembre et du curcuma frais, une pointe de sel de mer et de poivre noir et du romarin si tu en as. En Provence, le romarin pousse partout quelle chance !

Rince et égoutte tes nouilles de kelp achetées sur le magasin en ligne que je recommande chaudement Raw Living puis coupe les au ciseau ou au couteau afin qu’elles oient plus faciles à imprégnées de ta bonne sauce.

Ajoute la bonne sauce aux nouilles de kelp, mélange bien et laisse mariner au moins une nuit. Le lendemain, ferme les yeux de plaisir en dégustant ce plat cru et sain !

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Pourquoi connaître un ami n’est pas connaître un amoureux ? relations amoureuses

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On a l’impression de bien se connaître car on est amis depuis ce qui semble une éternité, tellement c’est simple et naturel lorsque nous sommes ensemble.

Ainsi j’ai la chance de connaître certains de mes amis depuis que l’on a 14 ans.

Pourtant, si je me mets en couple avec l’un de ces hommes, tout sera différent et d’une certaine façon il faudra tout recommencer comme si nous venions de nous rencontrer, réapprendre à se connaître à un autre niveau.

Pourquoi je te dis cela mon amie ma soeur ? Car j’ai déjà brûlé les étapes dans certaines histoires d’amour, pensant que je connaissais déjà la personne de toute façons. Or je le regrette car cela a précipité la mort de la relation.

Qu’en penses-tu ?

Unboxing du spiraleur acheté chez Lidl pour faire des nouilles de légumes pour mes recettes crues

Unboxing du spiraleur acheté chez Lidl pour faire des nouilles de légumes pour mes recettes crues

Sincèrement ça faisait des années que j’avais envie d’ajouter un spiraleur à mes accessoires de cuisine afin de réaliser les belles nouilles de légumes qui vont si bien avec des sauces crues aux noix de cajou par exemple.

J’ai repéré un spiraleur à un peu plus de 20 euros chez Lidl (et non pas 35 comme je le dis dans la vidéo), puis je l’ai mis dans mon caddie en me demandant quand même si c’était une bonne idée car je fais très attention aux dépenses en ce moment et en passant un grand merci pour ton soutien à la chaîne et au blog mon amie ma soeur. C’est important pour me permettre de continuer à créer.

C’était sans compter sur le grand coeur de ma fille qui savait parfaitement que je rêvais de cet accessoire depuis longtemps. Mon amie ma soeur, elle m’a obligée à le garder dans le caddie alors que j’allais le reposer dans le bac !

Je n’ai que des bonnes choses à dire sur cet appareil. Il est électrique, facile à monter et nettoyer et possède trois types de lames pour faire des spaghettis, linguines et tagliatelles de légumes comme les carottes, betterave, panais, courgettes, courge…

Rendez-vous sur la Playlist youtube Recettes afin de découvrir tout ce que ce nouveau bébé peut faire en cuisine crue mon amie ma soeur !

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Je n’ai pas pu le remercier alors je deviens la meilleur possible ou transmettre et honorer

Je n'ai pas pu le remercier alors je deviens la meilleur possible ou transmettre et honorer

Lorsque je terminais mon BTS vers 20 ans, un de mes profs était comme un père pour moi. Je le retrouvais dans son bureau tôt le matin avant les cours pour confier mes doutes et recevoir ses précieux conseils.

Il me soutenait et croyait en moi, peut-être plus que je ne croyais en moi. Ainsi, il avait tout de suite repéré ma facilité mon l’écriture.

Or je suis partie vivre à l’étranger et je l’ai perdu de vue.

En revenant en France plusieurs années après après avoir vécu une relation qui m’a fait frôler la mort et enseigné la puissance de la vie, j’ai souhaité le retrouver pour le remercier à nouveau.

Impossible de retrouver sa trace. Il n’est peut-être plus en vie car il était déjà âgé.

Je transforme ma tristesse en volonté d’élever mon comportement pour lui faire honneur.

Je veux être la meilleure personne possible pour qu’il soit fier de moi d’où qu’il soit et qu’il constate que la belle énergie de sa générosité me porte encore.

Pour que le cycle continue.

Quand on perd son #amoureux et son meilleur #ami #rupture #amoureuse

Quand on perd son #amoureux et son meilleur #ami #rupture #amoureuse

Mon amie ma soeur, je n’ai pas de jugement à porter sur cette situation, mais j’ai une tonne de compassion à t’envoyer si toi aussi tu as eu l’impression de perdre deux personnes en même temps à la fin d’une belle histoire d’amour.

C’est tellement beau de tomber amoureuse de son meilleur ami.

Cependant c’est difficile de faire comme si rien ne s’était passé et retourner dans la zone neutre de l’amitié après avoir vraiment aimé la personne.

Tu n’es pas seule. Je te comprends, moi aussi cela m’est arrivé mon amie ma soeur.