Jeûner chaque jour en jeûne intermittent et jeûne sec hebdomadaire

Jeûner chaque jour en jeûne intermittent et jeûne sec hebdomadaire

Je jeûne depuis quelques années (voir la Playlist Pureté), depuis que j’ai commencé youtube en réalité ! Tu m’as donné la motivation pour démontrer le jeûne mon amie ma soeur !

Chaque jour je pratique le jeûne intermittent et une fois par semaine je fais une semaine de jeûne sec car je le trouve plus facile que le jeûne à l’eau.

Jeûner reste difficile pour moi mais les bénéfices que j’en retire me motivent à jeûner en douceur régulièrement. Pratiques-tu le jeûne mon amie ma soeur ? Quel type de jeûne ?

La nourriture au-delà de l’alimentation ou ce que l’on choisit pour se nourrir sur tous les plans

La nourriture au-delà de l'alimentation ou ce que l'on choisit pour se nourrir sur tous les plans

Qu’est-ce que la nourriture ? Seulement l’alimentation ? Et tout ce dot nous nous entourons, tout ce que arrive dans notre cerveau ?

Je t’avoue qu’à une époque, j’étais passionnée de cinéma et d’arts martiaux, j’ai regardé tous les films de Takeshi Kitano (j’ai vu plusieurs fois Dolls, Kids Return et Zatoichi pour n’en citer que trois !), j’adorais des films super tristes comme Le Pianiste ou Requiem for a dream.

Sincèrement je serais incapable de les regarder aujourd’hui.

En outre, je ne le souhaite plus. Pourquoi ? Car je fais le choix conscient de me nourrir de bonnes choses, qui me poussent vers le haut, m’inspirent et me motivent.

Et toi mon amie ma soeur ? Quelles sont tes nourritures ?

« Tout ce que nous ingérons, que ce soit en lisant un livre, en regardant un film ou une émission ou en écoutant les idéologies de quelqu’un est stocké dans notre inconscient. Assure-toi de choisir consciemment ce dont tu veux que tes « dossiers » soient constitués, car ils deviendront inévitablement une partie de ce que tu es. »

(ma traduction)

Se nourrir de quoi ? D'aliments ou mais pas que ! Tout ce dont nous ingérons, écoutons, regardons a une grande influence sur notre bien-être !