Libido force et maca ou Série Superfoods épisode 5

Libido force et maca ou Série Superfoods épisode 5

Le maca provient d’une racine qui pousse dans les Andes et elle a fait tout ce chemin jusqu’à nous mon amie ma soeur pour nous épouser. Quoi ? Comment ? Oui c’est cela, tu m’as bien lue, elle épouse nos petits soucis et en fait son affaire. Elle est adaptogène, c’est pas merveilleux ça ?

Ah le (la ?) maca ! La poudre de maca que l’on se dispute à la maison mes enfants et moi tellement on aime ça.

Libido force et maca ou Série Superfoods épisode 5

La poudre de maca mon amie ma soeur est très bénéfique pour les athlètes (même du quotidien on est d’accord) et elle aide pendant la ménopause.

Enfin, elle booste la libido. Ben oui.

Ma recette (ultra secrète) est une alliance (tu as noté le thème du mariage qui imprègne tout ce post j’espère) de bananes, de fraises, de maca et de menthe. Bises.

Unboxing de l’extracteur de jus Kuvings Evo 820

Unboxing de l’extracteur de jus Kuvings Evo 820

Après 10 ans, j’ai finalement acheté un extracteur de jus. Je suis ravie. J’ai rêvé d’un extracteur de jus, j’ai bavé dessus, économiser de l’argent pour m’en acheter un et enfin j’en ai un mon amie ma soeur ! J’ai découvert les jus verts il y a environ 15 ans, alors que j’étais enceinte de mon premier bébé. Je faisais des cours de yoga pour femmes enceintes dans un endroit très sympa dans lequel ils vendaient des jus verts et des vêtements de yoga au rez-de-chaussée. Je me souviens prendre un jus d’épinards et de poires après mes cours.

Puis j’ai rencontré Shazzie dans un salon sur les produits naturels à Londres (non, elle ne se souvient pas de moi mais moi si parce qu’elle était habillée en fée), j’ai lu les livres de Kate Magic et j’ai plongé plus profondément dans le mode de vie sain.

Donc, cet extracteur de jus est l’Evo 820 de Kuvings. Je suis tellement heureuse. Si j’ai un extracteur après 10 ans d’attente, tu peux toi aussi réaliser tes rêves et manifester tes désirs mon amie ma sœur.

Ce que je retiens du direct en anglais 88

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Aujourd’hui j’ai trois vidéos à partager avec toi mon amie ma soeur si tu comprends l’anglais : “Holocaust Survivor Dr. Edith Eger on Choosing Hope, Love & Compassion Over Suffering”, “Capitalize On You | Ep. 1 with Mindy Grossman” et What To Know About The Significant Shift Coming Up In 2021! FT. Bridget Nielsen.

Mes recettes du jour sont :

Courge musquée et concombres râpés avec une sauce à base de pêches, feuilles de céleri, tahini, curcuma, ail, oignon, curry en poudre, poivre noir, citron vert, levure maltée, feuilles de menthe,

Ce que je retiens du direct en anglais 88

1 tasse d’amandes trempées, environ 1/2 tasse d’eau, 1 cuillère à soupe de chocolat cru en poudre, 1 cuillère à soupe de poudre de maca (je les achète sur Raw Living) et 1/2 cuillère à café de cannelle qui font une délicieuse crème mon amie ma soeur.

La Série Superfoods est sur le blog et le t-shirt Soin de soi est sur la boutique.

La spiruline bleue ça existe ? Série Superfoods épisode 3

La spiruline bleue ça existe ? Série Superfoods épisode 3

La spiruline bleue a un goût plus agréable que la spiruline verte. La spiruline bleue est également plus facile à utiliser pour les débutantes en supers aliments ou les enfants. Cette délicieuse algue de couleur bleue contient un antioxydant précieux : la phycocyanine. Tu trouveras de nombreuses études sur la façon dont la phycocyanine peut même réparer l’ADN mon amie ma sœur.

En outre, sais-tu que la spiruline bleue est un colorant alimentaire naturel qui est maintenant utilisé dans l’industrie des bonbons, puisque les colorants alimentaires artificiels nocifs ont été interdits dans certains pays.

Mon smoothie bleu pour toi mon amie ma soeur

Ma recette de smoothie bleu est composée de bananes, de spiruline bleue, de stevia à la vanille et de noix de coco râpée sur le dessus. Comme toujours j’achète ma spiruline bleue sur Raw Living.

Smoothie bowl à la spiru bleue par ma fille de 14 ans

Les 6 choses que je mange

Les 6 choses que je mange

Les 6 choses ou aliments que je mange sont les suivants : fruits, légumes, graines, noix, superfoods et sardines. Ma façon de manger n’est ni la meilleure ni la pire. Les 6 choses que je mange ne sont pas nécessairement ce qui te convient à toi. Je partage ici un exemple d’une façon de manger pour t’inspirer à creuser, faire des recherches et trouver ce qui est bien pour toi personnellement mon amie ma soeur. 

Les recettes sont bien sûr sur le blog.

Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

La spiruline est un super aliment très riche en protéines et en vitamines B.

La spiruline est notre alliée car elle constitue une fantastique source de fer pour nous pendant les règles.

Enfin, la spiruline est super bénéfique quand on fait du sport pour la prise de masse musculaire, l’endurance et la récupération.

Ma recette de smoothie à la spiruline est : poudre de spiruline bio achetée sur Raw Living, poudre de cacao cru, mangues, bananes, pamplemousse (toujours marier les sources de fer avec des sources de vitamine C pour en améliorer l’absorption) et en option du gingembre frais.

La vidéo de Louis Yagera mentionnée dans cette vidéo s’intitule “Lâcher-prise sur ce qui est faux !”.

Tu as déjà testé la spiru mon amie ma soeur ? Tu en as pensé quoi ?