Comment se renforcer en s’adaptant aux circonstances extérieures

Comment se renforcer en s'adaptant aux circonstances extérieures

J’ai récemment découvert que la notion d’exposition à un stress modéré pouvait renforcer notre corps comme notre esprit. J’aime ce concept car il permet de ne pas se considérer comme une victime des circonstances extérieures. S’adapter est de façon générale la meilleure façon de répondre au changement. Restons souples. Et fortes.

J’adore la perspective de Thierry Casasnovas et de Bridget Nielsen (en anglais) sur ce sujet.