Perfection danger

Perfection danger

Une personne sur tik tok me reproche de dire cacao au lieu de cocoa en ajoutant que si je ne sais pas parler anglais correctement, autant de pas parler en anglais.

Le perfectionnisme de ce genre de critiques cache une grande anxiété et un manque d’estime de soi.

Je cite Marie Forleo que j’adore : “Vise le progrès, pas la perfection”.

Pourquoi est-ce si important ? Car la perfection peut gâcher tous les domaines de notre vie. Elle peut nous empêcher de parler une langue étrangère, de nous mettre en short, d’oser demander une promotion…

J’enseigne le français à des étrangers en leur conseillant tout le temps de parler avant que leur français soit parfait, tout simplement car c’est la seule solution pour s’améliorer.

En outre, quand tu n’es pas parfaite mais que tu publies tes créations malgré tout mon amie ma soeur, tu donnes implicitement l’autorisation à toutes les autres femmes de ne pas être parfaites non plus. Et ça c’est libérateur.

Enfin, attendre la perfection signifierait attendre toute une vie.

Ne pas être parfaite est ce qui nous rend humaine mon amie ma soeur.

Direct impromptu #3 – Est-ce le moment de choisir ta vie ?

direct impromptu de claire samuel
direct impromptu de claire samuel

Et si c’était le moment d’envisager de vraiment quitter une relation toxique ?

Je ne dis pas que c’est facile, mais que la liberté n’a pas de prix.

Nous aurons peut-être d’autres confinements à supporter mon amie ma soeur. Mon souhait est que tu ne te trouves plus jamais coincée dans une relation toxique, surtout pendant ce type de période.

Mon amie ma soeur, tu n’es pas seule et je te comprends si partir est difficile pour toi. Comme je te l’ai confié dans Le noeud de la spirale, j’ai vraiment trop attendu pour partir.

Je termine par une recommandation lecture : c’est un livre de l’auteure Natalie Lue si tu comprends l’anglais « Love, Care, Trust & Respect: Reclaim your relationships from the jaws of pain, fear and guilt« .

Direct impromptu #3 - Est-ce le moment de choisir ta vie ?

Cadeau pour toi Comment (re)construire ma vie et recevoir les Rayons de soleil hebdomadaires

Cadeau pour toi Comment (re)construire ma vie et recevoir les Rayons de soleil hebdomadaires
Cadeau pour toi Comment (re)construire ma vie et recevoir les Rayons de soleil hebdomadaires

Mon cadeau pour toi s’appelle Comment reconstruire ma vie et je te l’offre sous forme de mp3. Lorsque tu t’inscris aux Rayons de Soleil hebdomadaires, tu obtiens immédiatement ton mp3 cadeau mon amie ma soeur. Le concept des Rayons de Soleil est simple : t’envoyer plein d’amour et de positivité chaque semaine directement de moi à toi.

Tu n’es rien m’a-t-on dit ou comment apprendre l’amour de soi pas à pas avec temps et patience

Tu n’es rien m’a-t-on dit ou comment apprendre l’amour de soi pas à pas avec temps et patience

11 avril rien th fr

Tu n’es rien ! Tu n’as rien ! Tu ressembles à rien ! Tout le monde va bien se moquer de toi en te voyant débarquer toute seule avec tes deux gosses. Etc, etc… Ce genre de paroles te semble familier ?

On m’a dit tout cela et pourtant j’ai réussi à trouver le courage de quitter cette relation toxique. Comment ? Sans trop réfléchir, en me connectant à mon intuition, en avançant pas à pas. J’ai écrit un livre entier sur ce sujet mon amie ma soeur, afin que tu ne tombes pas dans les mêmes pièges que moi.

Alors aujourd’hui, j’ai une invitation pour toi. Pourrais-tu envisager de couper le son des voix extérieures ? Juste pour un moment ? Coupe le son. On m’a dit que je n’étais rien et je l’ai presque cru. Alors tu vois, tu n’es pas la seule. Surtout ne culpabilise pas si toi aussi tu finis par penser que tu n’es rien. Tu sais quoi ? Même sans changer tout ton système de pensées aujourd’hui, tu peux faire un pas. Un pas. Avancer. Bouger. Changer, doucement comme une tortue, peu importe, mais être dans un mouvement au lieu de rester dans sa tête.

Donc ne réfléchis pas trop aux idées ou aux insultes. Fais quelque chose. Avance d’un pas. Je te promets qu’à un moment, naturellement, tu vas commencer à te rendre compte de ta valeur intrinsèque, immuable, inatteignable. Tu comprendras que quoique disent les autres, cela n’a aucune importance puisque ta valeur est éternelle. Rien de ce que disent les voix autour de toi ne pourra changer cela. Tu as tout en toi. Tu peux le faire. Je pense bien à toi mon amie ma soeur,

Claire

Comment protéger son énergie dans les relations humaines au travail, en famille et en général ?

Comment protéger son énergie dans les relations humaines au travail, en famille et en général ?

Comment ne pas perdre d’énergie dans les relations humaines au travail, en famille et en général ? Merci pour tes partages je t’envoie un soin énergétique à distance, Gisèle”.

Merci chère Gisèle pour ta question !

D’abord, je t’invite à te demander pourquoi tu dois « supporter » ces personnes pour l’instant. Tu n’es peut-être pas dans le meilleur environnement. En prendre conscience est la première étape nécessaire avant de changer.

Je me souviens d’une période de ma vie durant laquelle je travaillais dans un bureau de quatre personnes. L’ambiance était tellement mauvaise que j’écoutais de la musique avec un casque presque en permanence afin de pouvoir me concentrer et m’échapper un peu. Au bout de plusieurs mois et lorsque je me suis rendue compte que je n’arrivais vraiment pas à bien travailler (j’avais une collègue qui me bousculait presque lorsque l’on se croisait pour entrer ou sortir du bureau), j’ai demandé à la DRH de changer de bureau, arguant du fait que je ne pouvais pas me concentrer. Elle a accepté ! Je suis allée travailler dans un open space avec des stagiaires de l’école des avocats. C’est aussi grâce à cet épisode que j’ai repris mes études. J’ai voulu trouver une porte de sortie. Puis j’ai été portée par les stagiaires qui m’ont aidée par leur bienveillance et leur bonne humeur à obtenir mon diplôme tout en travaillant à plein temps.

Comment protéger sa bulle énergétique ? Par exemple avec de la visualisation. Tu peux visualiser une belle bulle de lumière tout autour de toi lorsque tu es obligée d’être en contact avec des personnes dont l’énergie n’est pas agréable.

Bien sûr, mettre de la distance est parfois nécessaire et je t’encourage à le faire sans culpabilité.

Enfin, c’est en prenant du temps pour soi que l’on peut recharger ses batteries, comme j’en parle dans mon livre Le noeud de la spirale mon amie ma soeur.

Opinion des autres ou comment se détacher du regard d’autrui et s’affirmer

Opinion des autres ou comment se détacher du regard d'autrui et s'affirmer

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Opinion des autres et regards plus ou moins désapprobateurs ? Nana m’a posé une question très intéressante mon amie ma soeur : « Comment se détacher du regard d’autrui, s’affirmer et arrêter de donner de l’importance aux personnes qui nous rabaissent ?« 

Ma réponse en 3 points pour booster ton estime de toi mon amie ma soeur !

1. Ta valeur ne dépend pas du jugement subjectif de ton entourage

Teal Swan a publié une super vidéo sur le sujet (en anglais) The Value Realization (A Realization That Can Completely Change Your Self Worth).

2. Etre une personne considérée comme bizarre ou différente muscle ta confiance en toi

Rentrer dans le moule à tout prix ? Devenir un clone ? Je ne suis pas sûre que cela soit la recette du bonheur. J’admire les femmes qui osent, comme Camille de Jemenbatsleclito, justement parce qu’elle rayonne, parce qu’elle est originale, parce qu’elle ose !

3. Essayer de convaincre les autres de ta valeur est comme essayer de raisonner un fou

Si une personne a décidé de te considérer comme une personne sans valeur, c’est leur problème. Personne n’a vécu ce que tu as vécu. Personne ne connait toute ton histoire émotionnelle. Personne ne lit dans ton cerveau. Ne perds pas de temps à essayer de convaincre une personne qui te juge. Nous n’avons pas de temps à perdre à nous justifier mon amie ma soeur. Si certaines personnes nous comprennent et nous aiment tant mieux et sinon, on passe ! On avance ! Le jugement des autres constitue un boulet dont nous n’avons vraiment pas besoin. Laissons tout ça de côté. Les personnes qui apprécient ta valeur existent. Le fait que tu ne les voies pas encore autour de toi ne change rien à leur existence. Continue sur ta propre voie et tu les rencontreras.

Tu sais, lorsque j’étais dans une relation toxique, je me pliais en quatre pour essayer de me conformer aux attentes (impossibles et changeantes) du manipulateur. Mon amie ma soeur, il y aura toujours des gens qui te critiqueront et te feront des reproches, quel que soit ta personnalité ou ton comportement. Si tu changes pour eux, alors d’autres personnes te jugeront négativement à leur tour. Exemple débile mais éclairant : on te critique parce que tu es blonde. Tu te teins les cheveux en brun. Maintenant d’autres personnes te critiquent parce que tu es brune. Applique cela à toutes les facettes de ta vie, ça marche vraiment !

Maintenant sois comme tu es et va vivre ta vie légère et confiante mon amie ma soeur ! Suis ta propre voie et ignore ceux qui se permettent de penser pour toi ! Tu veux leur vie et leur estime ou la tienne ? J’ai écrit un livre pour illustrer le chemin depuis une estime de soi à zéro jusqu’à une confiance qui m’a permis d’oser parler en public (j’adore ça maintenant !). Ce livre est Le noeud de la spirale mon amie ma soeur. Maintenant partage de quelle façon tu pourrais dès maintenant agir dans une direction qui te plaît à toi !