Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

Blettes en smoothie ? Oui avec du gingembre, de l’ashwagandha, de l’ananas et du cacao cru mon amie ma soeur.

Les blettes sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Riches en vitamine K, les blettes aident le corps à absorber le calcium. Les blettes contiennent beaucoup de fibres, ce qui permet aux bonnes bactéries de l’intestin de se nourrir.

Je parle de l’importance des intestins dans mon livre Le noeud de la spirale mon amie ma soeur.

Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

La collection Soin de soi a été créée pour te motiver chaque jour mon amie ma soeur.

Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

 

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

Epinards et mâche se marient à la perfection. Si on ajoute du gingembre qui fait circuler le sang et du romarin bien tonique, on obtient un bon smoothie d’hiver mon amie ma soeur !

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

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