Comment faire une bonne salade sans avocat ni huile ? graines de chanvre

Comment faire une bonne salade sans avocat ni huile ? graines de #chanvre Claire Samuel

Comment faire une bonne salade sans avocat ni huile ? graines de #chanvre Claire Samuel

Pour faire une bonne salade sans avocat ni huile, utilisons les graines de chanvre mon amie ma soeur.

Les ingrédients de cette extraordinaire recette improvisée sont :

  • 3 cuillères à soupe de graines de chanvre décortiquées
  • du sel de mer
  • 1 orange pressée avec sa pulpe
  • un tiers ou une demi cuillère à café de champignon reishi en poudre
  • gingembre et ail en fines lamelles
  • navet boule d’or
  • coriandre
  • lettue en chiffonade
  • une mangue coupée en petits dés
  • des graines germées de brocoli / alfalfa
  • un fenouil coupé en fines lamelles

Bon appétit !

Avant le mélange final :

Comment faire une bonne salade sans avocat ni huile ? graines de #chanvre

Après le mélange des saveurs :

Comment faire une bonne salade sans avocat ni huile ? graines de #chanvre

Miam !

Comment faire une bonne salade sans avocat ni huile ? graines de #chanvre

Mes ingrédients secrets (graines de chanvre et poudre de champignon reishi) sont bien sûr disponibles chez RawLiving.eu.

Raw Living

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel

Une nourriture simple et bonne. Végétalienne et crue. Même en vacances, il y a toujours un moyen de rester fidèle à ce que l’on aime. Le secret de l’énergie est de prendre soin de soi, notamment grâce à une alimentation saine.

Commençons par de jolies fraises à croquer sur le chemin du retour du marché :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve

Puis préparons notre assiette avec de l’avocat, du poivron rouge et du fenouil :

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L’avocat sur du poivron : une bonne tartine

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Une jolie présentation végétalienne et crue :

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De belles rondelles de fenouil avec du sel de mer (pour les minéraux) :

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Un dessert avec du cacao cru, des baies de goji, des myrtilles et du pollen :

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Pour finir, un bon smoothie :

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