Quelques mots #13

quelques mots claire samuel chaque dimanche
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« Je remplissais mon ventre pour que mon esprit se taise. Maintenant je me nourris pour que mon corps s’épanouisse.« 

Quelques mots #11

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Quelques mots #11

“Il est impossible de faire plaisir à un manipulateur.

Quoi que nous fassions, ce ne sera jamais assez bien.”

Quelques mots #9

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Quelques mots #9

“Mon amie, ma sœur, l’amour de soi constitue le point de départ d’une vie libre.”

Quelques mots #8

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Mon amie, ma sœur, j’ai nettoyé des toilettes et aujourd’hui j’ai bac + 5 donc tout est possible.”

Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps

Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps
Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps

 J’ai commencé une routine sport il y a 7 ans.

Le matin je me bouge. Je suis une grande et fidèle fan de Yoga With Adriene. J’ai ajouté récemment un peu de fitness à ma routine grâce à ma fille qui a découvert Pamela Reif.

Enfin, le trampoline est une pratique que j’ai commencé il y a un an et j’adore. Je saute sur mon trampoline (marque Domyos chez Décathlon à 35 euros) pendant 3 chansons. Cela fait bouger la lymphe dans tout le corps, l’aidant à se débarrasser des toxines accumulées pendant la nuit.

Toutefois, le plus important dans une routine sport est qu’elle te permet de garder l’esprit clair. Faire du sport le matin te permet de garder un état d’esprit positif mon amie ma soeur.

Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps
Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps

Quelques mots #7

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Quelques mots #7

“Décevoir signifie que tu es en route vers ton chemin authentique.”