Et si c’était le moment d’envisager de vraiment quitter une relation toxique ?
Je ne dis pas que c’est facile, mais que la liberté n’a pas de prix.
Nous aurons peut-être d’autres confinements à supporter mon amie ma soeur. Mon souhait est que tu ne te trouves plus jamais coincée dans une relation toxique, surtout pendant ce type de période.
Mon amie ma soeur, tu n’es pas seule et je te comprends si partir est difficile pour toi. Comme je te l’ai confié dans Le noeud de la spirale, j’ai vraiment trop attendu pour partir.
Ma première manifestation fût d’être sélectionnée en Master 2 à la Sorbonne. J’ai non seulement fabriqué de façon consciente une vision de moi-même entrant dans le bâtiment de la Sorbonne, mais j’ai également ressenti les sensations physiques associées à entrer dans cette université.
Nous pouvons créer une nouvelle réalité pour nous-mêmes. Le choix nous appartient.
La plupart du temps, je suis le type de personne qui se réveille à 6 heures du matin pour commencer par 20 minutes d’abdominaux. Pourquoi ? Car il y a 20 ans, j’étais le type d’adolescente boulimique qui se gavait de nourriture toute la journée pour étouffer la peine de croire que je n’étais pas assez bien.
Lorsque mes cours de techniques de négociation à l’école des avocats viennent m’aider à identifier les indices de la manipulation. En effet, la négociation « dure » ou « sur positions » ressemble au comportement d’un manipulateur. A l’inverse, la négociation raisonnée permet de prendre en considération les intérêts de toutes les parties et de trouver un compromis satisfaisant. Apprenons à détecter la manipulation pour s’entourer de personnes qui, tout en poursuivant leur intérêt, prendront en compte le nôtre.
Aujourd’hui, pour le sixième jour de notre défi « 8 jours de méditation quotidienne », j’approfondis encore plus la méditation guidée contre l’anxiété, grâce à la vidéo « Meditation for Anxiety – Yoga With Adriene« .
