La spiruline bleue ça existe ? Série Superfoods épisode 3

La spiruline bleue ça existe ? Série Superfoods épisode 3

La spiruline bleue a un goût plus agréable que la spiruline verte. La spiruline bleue est également plus facile à utiliser pour les débutantes en supers aliments ou les enfants. Cette délicieuse algue de couleur bleue contient un antioxydant précieux : la phycocyanine. Tu trouveras de nombreuses études sur la façon dont la phycocyanine peut même réparer l’ADN mon amie ma sœur.

En outre, sais-tu que la spiruline bleue est un colorant alimentaire naturel qui est maintenant utilisé dans l’industrie des bonbons, puisque les colorants alimentaires artificiels nocifs ont été interdits dans certains pays.

Mon smoothie bleu pour toi mon amie ma soeur

Ma recette de smoothie bleu est composée de bananes, de spiruline bleue, de stevia à la vanille et de noix de coco râpée sur le dessus. Comme toujours j’achète ma spiruline bleue sur Raw Living.

Smoothie bowl à la spiru bleue par ma fille de 14 ans

Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

La spiruline est un super aliment très riche en protéines et en vitamines B.

La spiruline est notre alliée car elle constitue une fantastique source de fer pour nous pendant les règles.

Enfin, la spiruline est super bénéfique quand on fait du sport pour la prise de masse musculaire, l’endurance et la récupération.

Ma recette de smoothie à la spiruline est : poudre de spiruline bio achetée sur Raw Living, poudre de cacao cru, mangues, bananes, pamplemousse (toujours marier les sources de fer avec des sources de vitamine C pour en améliorer l’absorption) et en option du gingembre frais.

La vidéo de Louis Yagera mentionnée dans cette vidéo s’intitule “Lâcher-prise sur ce qui est faux !”.

Tu as déjà testé la spiru mon amie ma soeur ? Tu en as pensé quoi ?