Ce que je retiens du direct en anglais #70

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Dans le direct en anglais de ce matin mon amie ma soeur, nous avons parlé de l’auteure Natalie Lue (en anglais), de laisser tomber la culpabilité, des choix que nous faisons ou pas et de leurs conséquences (comme bouger son corps pour en prendre soin) et d’une jolie méditation de Marisa Peer (en anglais).

Je t’invite chaudement à me rejoindre sur Tik Tok @clairesamuelenglish car j’ai besoin de toi là-bas mon amie ma soeur.

Enfin, la recette du jour était un smoothie myrtilles, bananes, spiruline, orange et romarin.

Ce que je retiens du direct en anglais #70
Ce que je retiens du direct en anglais #70

Si tu as envie de salade, la salade méditerranéenne est incontournable : concombres, tomates, oignons, ail, sel, poivre noir, un peu de curcuma, beaucoup de cumin, vinaigre de pomme et huile d’olive.

Ce que je retiens du direct en anglais #69

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Dans le direct en anglais de ce mardi matin mon amie ma soeur, nous avons parlé de surmonter l’anxiété en revenant aux fondations d’une vie saine, de la tristesse et même du deuil que l’on peut ressentir face aux changements importants dans notre vie, d’une activiste pour les femmes dont je te reparlerai jeudi Miss Peachey Celia et de trois recettes crues et véganes.

Ce que je retiens du direct en anglais #69

Quel est le visage de la violence conjugale ? maltraitance

Quel est le visage de la violence conjugale ? #maltraitance Claire Samuel

Quel est le visage de la violence conjugale ? #maltraitance Claire Samuel

Avant de jeter ces photos, je les partage pour toi, mon amie, ma sœur. Je veux te prouver qu’il est possible de sortir de l’enfer de la violence et de reconstruire sa vie.

J’ai écrit une nouvelle sur la violence conjugale dans mon livre Nouvelles d’ici et là, elle s’intitule Confinement.

 

 

Etre une bonne maman sans se sacrifier pour ses enfants éducation positive

Etre une bonne #maman sans se sacrifier pour ses #enfants #éducation positive Claire Samuel
Etre une bonne #maman sans se sacrifier pour ses #enfants #éducation positive Claire Samuel

Je fais le maximum pour être une bonne maman pour mes enfants. Toutefois, je refuse de me sacrifier pour eux car cela conduirait à beaucoup de ressentiment de ma part et de culpabilité de leur part. Pourtant, cela est tellement difficile de trouver le bon équilibre. J’ai eu la chance de danser le soir, à l’hôtel, en vacances, pour la première fois depuis des dizaines d’années. Cela m’a transformée et bouleversée car la danse a été ma grande passion depuis toute petite. Lorsque mes deux enfants refusent de me laisser danser et que je dois revenir dans la chambre dormir pendant les vacances, cela me fait mal. Je ne leur en veux pas. Cela fait partie de mon rôle de trouver cet équilibre. Mon amie, ma sœur, as-tu réussi à le trouver ?

Peut-on imaginer que les frontières n’existent pas ? Nous sommes tous une seule famille

Peut-on imaginer que les #frontières n'existent pas ? Nous sommes tous une seule #famille - Claire Samuel
Peut-on imaginer que les #frontières n'existent pas ? Nous sommes tous une seule #famille - Claire Samuel

J’ai du mal à expliquer à mes enfants la raison pour laquelle les frontières existent. De la même façon, pourquoi avons-nous besoin d’avoir des monnaies différentes ? Ils me disent souvent que ce serait tellement plus simple de voyager s’il n’y avait pas de monnaies différentes d’un pays à l’autre, avec des taux de change en prendre en considération.

Au plus profond de moi, je dois avouer que je considère tous les humains comme des frères et sœurs. Nous vivons dans un seul monde, la planète terre. Nous sommes tous pareils à l’intérieur de notre corps, peu importe les différences de tonalités que peut avoir notre peau.

Imagine s’il n’y avait pas de pays ni de frontières et que tout le monde pourrait voyager facilement. Imagine s’il n’y avait pas de files d’attente différentes au contrôle des passeports à l’aéroport selon que la personne appartienne ou non à l’union européenne. Imagine si tous les pays seraient traités sur un pied d’égalité et que leurs habitants soient considérés comme partie de notre famille.

Merci Oprah Winfrey : le pouvoir de savoir dire « Non »

Merci #Oprah Winfrey : le pouvoir de savoir dire "Non" - Claire Samuel
Merci #Oprah Winfrey : le pouvoir de savoir dire "Non" - Claire Samuel

J’ai découvert l’immense travail et héritage d’Oprah Winfrey quelques années après m’être extirpée d’une vie toxique, violente et malsaine. J’ai regardé ses vidéos sur YouTube et étudié en profondeur autant son message que celui des personnes qu’elle choisit d’interviewer.

Il y a un mot qui est mis en avant par Oprah, depuis des décennies : savoir dire « non ». Même à ses proches ou sa famille. Dire « non » aux autres pour dire « oui » à soi-même.