Que s’est-il passé ?

J’ai été malade pendant un mois entier. Or cela ne m’est jamais arrivé.

J’ai accouché deux fois sans péridurale et je prends des douches froides. Pourtant cette fois, je pleurais de douleur.

Ce que cette période difficile t’a appris ?

Etre malade pendant un mois m’a appris l’importance de prendre encore plus soin de moi en faisant des pauses.

Mais c’est évident !

Bien sûr faire des pauses est la fondation d’une vie équilibrée mais combien de femmes qui travaillent à leur compte et sont éventuellement maman en plus n’ont pas le temps de faire une pause ?

Concrètement, à quoi ressemble ta pause ?

Sincèrement mon amie ma soeur, je me force parfois à stopper mon travail et m’allonger en écoutant une méditation de 20 minutes. J’en ressors rafraîchie.

La leçon

Prends soin de toi. Ajoute une pause par jour dans ton calendrier et respecte ce moment dédié à toi.