Le style de vie #gratitude ou je décide de ne pas me plaindre

Le style de vie #gratitude ou je décide de ne pas me plaindre Claire Samuel

Je fais honneur à Maya Angelou que j’admire tant. Je choisis simplement de ne pas me plaindre, jamais. Je choisis de rester dans la gratitude, en choisissant chaque jour de me concentrer sur ce qui va bien dans ma vie. C’est devenu un véritable style de vie et un mode d’éducation de mes enfants.

Découvre les livres de Maya Angelou en français ici.

Maya Angelou a notamment écrit « Je sais pourquoi l’oiseau chante en cage » :

je sais pourquoi l oiseau chante en cage de maya angelou

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Comment réagir lorsque l’on reçoit une #facture inattendue ? choisir son état d’esprit

Comment réagir lorsque l’on reçoit une #facture inattendue ? choisir son état d’esprit Claire Samuel

Alors que je reçois une facture d’électricité de 3 fois le montant habituel, je fais un effort d’adapter ma façon de réagir. Je me souviens que je suis toujours heureuse de recevoir des factures car je prends un tel soin de ma consommation de chauffage que la facture est souvent à la baisse. Après une phase d’étonnement, j’ai décidé d’appeler directement EDF. Et miracle ! Il s’agissait d’une erreur informatique. Et si ma façon de réagir avait influencé le cours des choses ?

Protéger notre #richesse #abondance

Protéger notre #richesse #abondance Claire Samuel

Je veux que mes enfants vivent dans l’abondance, et non dans un état d’esprit qui attire la pauvreté. J’essaie de leur faire comprendre que je ne veux pas et ne peux pas tout acheter. Je leur explique que je suis maman solo et fais donc partie des personnes les plus fragiles économiquement. Je veux qu’ils se rendent compte à quel point ils sont chanceux, d’abord d’avoir à manger tous les jours et un toit au-dessus de leur tête. Le fait de voyager est une grande aide pour leur montrer que certains enfants sont moins chanceux qu’eux et également que d’autres sont beaucoup plus riches qu’eux.

Je veux fonder leur éducation sur la gratitude. Je leur apprends qu’en ayant de la gratitude pour ce que l’on a maintenant, on en attire encore plus. Se plaindre et se comparer ne mènent à rien.

Concrètement, lorsque nous sommes dans un magasin et qu’ils veulent acheter une chose que je ne peux pas acheter, je leur dis que je « protège notre richesse », pas que je n’ai pas assez d’argent pour le leur acheter. Même s’il ne s’agit que de vocabulaire, je suis persuadée qu’employer des termes positifs fait toute la différence.

En outre, je veux qu’ils soient bien éduqués à la gestion de l’argent. L’argent ne constitue pas un sujet tabou. Avoir de l’argent et savoir gérer un budget permettent d’être financièrement indépendant, et d’aider plus de personnes autour de soi. Je leur montre le tableau excel que je remplis à chaque dépense et rentrée d’argent. Je donne dix euros par mois à ma fille depuis son anniversaire des dix ans afin qu’elle apprenne à gérer un budget. L’objectif d’être une personne financièrement indépendante me tient à cœur car longtemps cela n’a pas été mon cas. Lorsque je vivais dans une relation toxique, je voulais désespérément partir. Pourtant, la perspective de me retrouver seule, sans un toit, dans la rue avec mon bébé, m’a fait rester de trop longues années dans la violence. Je pensais ne pas pouvoir vivre seule. J’ai cru cette pensée. Elle m’a menée au bout de l’horreur et de la maltraitance. Désormais, je ne crois plus toutes mes pensées, surtout lorsqu’elles tournent autour du manque. Je me concentre sur l’abondance. Je me concentre sur le fait de travailler le mieux possible afin de pouvoir vivre de ce que je crée.

 

Merci « Yoga with Adrienne » et vive les vidéos de #yoga sur YouTube pour pratiquer chez soi et changer sa vie

Merci "Yoga with Adrienne" et vive les vidéos de yoga sur YouTube pour pratiquer chez soi - Claire Samuel

Mon amie, ma sœur, ce sont les petites choses mises bout à bout qui permettent de s’améliorer. Faire du yoga tous les jours, même huit minutes (voir cette vidéo pour une séquence de sept minutes) m’aide à rester concentrée. Lorsque j’ai démissionné de mon poste de salariée pour me concentrer sur la préparation d’un concours et l’obtention de mon Master, j’allais courir vingt minutes tous les deux jours. Je devais mettre toutes les chances de mon côté. Si je réussissais, j’étais fière de moi et si j’échouais, je savais que j’avais fait mon maximum. Faire du sport me permettait de rester concentrée sur mon objectif.

Je remercie le professeur de yoga Adrienne du fond du cœur pour sa générosité. Grâce aux vidéos partagées sur YouTube, je peux faire une séance de yoga différente chaque matin. Merci, merci, merci Adrienne.

Mon amie, ma sœur, quelle que soit ta condition physique, commence par un tout petit pas. Commence par respirer profondément pendant quelques minutes chaque matin. Puis par une séance toute douce. Faire une séance facile tous les matins est admirable. Je t’encourage à relever le défi de la régularité.

Je remercie les belles personnes qui posteront des liens vers des vidéos d’aussi grande qualité en français pour celles qui n’ont pas envie de suivre des vidéos en anglais.

Pour celles qui comprennent l’anglais, voici ma vidéo d’Adrienne préférée.

Le superbe support pour téléphone portable en origami a été réalisé par ma fille de 11 ans, grâce à la vidéo « Origami facile: support pour Smartphone« .

Notre besoin primaire est la connexion – conseils aux mamans qui se sentent #seules

Besoin de connexion

Maman solo, voyageant seule avec mes deux enfants dans un pays très différent de ce que je connais, le Cap Vert, je me suis trouvée face à un besoin criant : connexion. Sans mes repères, j’étais plus faible.

Chaque jour, nous allions au même endroit sur la plage. En effet, après quelques jours, nous avions trouvé le parfait endroit, en sécurité et à l’abri du vent (il y a beaucoup de vent sur les plages du Cap Vert).

Un matin, une maman solo, accompagnée de son fils, s’est installée. La conversation s’est naturellement engagée entre nous. Elle était anglaise et en pleine réflexion sur la façon de réorganiser sa vie professionnelle. Son désir principal était de pouvoir s’occuper de son fils en étant plus à la maison, tout en créant un réseau efficace d’entraide entre les femmes. Chaque jour suivant, nous nous sommes retrouvées et nous avons parlé à cœur ouvert ensemble. Quel délice.

Nous sommes des êtres humains. Notre besoin premier est d’être connecté aux autres. Mon amie, ma sœur, je suis consciente que cela n’est pas toujours possible. J’écris ces lignes, seule dans mon appartement, élevant mes deux enfants sans aide et célibataire depuis des années. Pourtant, lorsque l’on désire plus que tout voir la beauté du monde et des personnes qui nous entoure, on la trouve. Ainsi, ce soir, une maman inconnue a acheté un billet de train à ma fille qui avait perdu le sien. J’ai envoyé un SMS à ma fille en lui disant « Il y a plein de gens extraordinaire. Tu es une fille extraordinaire et c’est pour cela que tu les attires« .

Enfin, prenons soin de nous. Sans connexion, nous souffrons. Choyons nous en attendant de trouver les circonstances qui nous permettront de combler ce besoin.

Pourquoi je reçois mes factures avec #gratitude – secret d’#abondance

Pourquoi je reçois mes factures avec gratitude - secret d'abondance

Restons dans l’abondance et bénissons nos factures. Louise Hay a écrit des livres fantastiques sur ce sujet, la façon dont nous avons le pouvoir de créer notre réalité. Lorsque je reçois une facture, je suis pleine de gratitude car je peux payer cette facture. Bien sûr, je la range immédiatement dans un classeur ensuite : organisation et simplicité nous offrent plus de temps pour les belles choses.

Rituel pour se libérer du passé et de ce qui ne nous sert plus après ma coupe de cheveux énergétique

Je laisse le passé s’envoler

Doucement sans se presser

Je n’ai plus besoin de lui

De sa douleur tranchante

Des larmes et de la peine

Il a fait partie de moi

Je ne le renie pas, je l’accepte

Je lui souhaite bon vent

Que le feu brûle ce qui reste

Je le remercie pourtant

Car il a fait de moi

Une meilleure personne.