Ce que je retiens du direct en anglais 88

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Aujourd’hui j’ai trois vidéos à partager avec toi mon amie ma soeur si tu comprends l’anglais : “Holocaust Survivor Dr. Edith Eger on Choosing Hope, Love & Compassion Over Suffering”, “Capitalize On You | Ep. 1 with Mindy Grossman” et What To Know About The Significant Shift Coming Up In 2021! FT. Bridget Nielsen.

Mes recettes du jour sont :

Courge musquée et concombres râpés avec une sauce à base de pêches, feuilles de céleri, tahini, curcuma, ail, oignon, curry en poudre, poivre noir, citron vert, levure maltée, feuilles de menthe,

Ce que je retiens du direct en anglais 88

1 tasse d’amandes trempées, environ 1/2 tasse d’eau, 1 cuillère à soupe de chocolat cru en poudre, 1 cuillère à soupe de poudre de maca (je les achète sur Raw Living) et 1/2 cuillère à café de cannelle qui font une délicieuse crème mon amie ma soeur.

La Série Superfoods est sur le blog et le t-shirt Soin de soi est sur la boutique.

« Continue de briller, tu as un magnifique futur devant toi » ouverture de l’esprit et du coeur

"Continue de briller, tu as un magnifique futur devant toi" #ouverture de l'esprit et du coeur

« Claire, tu es la personne la plus sensationnelle, heureuse et brillante que j’ai eu la chance de rencontrer à Paris.

Je sais que cela n’est pas facile de rester toujours aussi positive, mais sache que cette belle énergie irradie de toi et qu’elle nous inspire tous.

Merci pour cette inspiration, merci pour ton authenticité.

Continue de briller, tu as un magnifique futur devant toi.

Plein de bonnes choses,

Tom« 

Ces mots célestes et délicieux ont été écrits par Tom, sur un petit livret que mes collègues m’ont offert le dernier jour d’un de mes stages. J’ai eu la chance de travailler à ses côtés pendant quelques mois, avant qu’il ne retourne au Liban. Je l’aimais, mais son coeur saignait encore d’une rupture récente. Il n’était pas disponible, mais un ami précieux.

Pourtant, comment pourrais-je être triste lorsque de tels mots ont été pour moi ? Comment pourrais-je ne pas partager mon histoire pour aider d’autres femmes ?

Il fût le premier homme auquel j’ai osé parler du viol subi. Je lui ai dédié un chapitre entier de mon livre, Le noeud de la spirale.

Le noeud de la spirale de Claire Samuel

« D’abord est la joie. Puis, la beauté et la grâce, d’une façon ou d’une autre, viennent dans notre vie » – Claire Samuel

"D'abord est la joie. Puis, la beauté et la grâce, d'une façon ou d'une autre, viennent dans notre vie" - Claire Samuel

Mon amie, ma soeur, commençons par trouver la joie. Peu importe la noirceur de nos circonstances actuelles, cherchons sans relâche les étincelles de bonheur. La beauté et la grâce s’inviteront dans notre vie, d’une façon ou d’une autre, soudainement.

Mon secret de productivité et d’efficacité ou comment ne pas sacrifier le sport lorsque l’on apprend

Mon secret de productivité et d'efficacité ou comment ne pas sacrifier le sport lorsque l'on apprend
Mon secret de productivité et d'efficacité ou comment ne pas sacrifier le sport lorsque l'on apprend

Mon amie, ma soeur, est-ce que tu reprends tes études ? est-ce que tu cherches à améliorer ta vie plutôt que regarder des films ou lire de la fiction (même temporairement) ? est-ce que tu es affamée de succès, de productivité et de faire un grand pas dans ta vie ?

Si tu te reconstruis après un traumatisme, tu as besoin d’écouter des livres au format audio ou des cours. Pourtant, faire du sport est essentiel pour faire fonctionner notre cerveau.

La solution est simple : écoute ce que tu dois écouter pour devenir la meilleure version de toi-même (cours, livres de développement personnel au format audio) pendant que tu fais des exercices à la maison. Si tu vas courir ou si tu fais un petit circuit de musculation à la salle de sport, utilise ton téléphone et des écouteurs. Personnellement, je fais du yoga grâce à des cours sur Youtube. J’ai un onglet avec une vidéo de yoga pour laquelle le son est coupé, et un autre onglet avec des vidéos de motivation, d’aide pour les écrivains ou les youtubeurs. Cela fait plusieurs années que ce secret de productivité me rend efficace et fière de moi.