Je te lance un défi #yoga ou de la #discipline et du succès

Je te lance un défi #yoga ou de la #discipline et du succès

En année de maîtrise de droit, j’avais vraiment beaucoup de pression entre les enfants et les études. De surcroît, je préparais le barreau cette même année. Pourtant, mon intuition m’a poussée à essayer une nouvelle pratique : celle de prendre un peu de temps sur mes révisions (il n’y en avait pas ailleurs) pour bouger. J’allais donc courir 20 minutes tous  les deux jours, qu’il fasse du vent, de la pluie ou un soleil brûlant. Le résultat a dépassé mes attentes (j’ai eu mention très bien en réussissant le barreau juste après).

L’année suivante, de retour à Paris, je me suis mise au yoga pour ne pas courir dans la pollution. J’adore la chaine YouTube Yoga With Adriene (en anglais). Je souhaite t’inviter, mon amie ma sœur, à pratiquer chaque jour cinq minutes de yoga car c’est un sport doux mais efficace. Je n’ai pas envie que prendre soin de toi te semble quelque chose de très compliqué. J’ai envie de te donner des ailes. La discipline envers soi-même permet cela.

 

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