Tu n’es pas seule mon amie ma soeur #passeule

18 octobre Tu n'es  th

Je ne le redirai jamais assez : mon amie ma sœur, tu n’es pas seule, toutes les femmes ont des défis à surmonter. Nous avons toutes des moments de doute et d’anxiété. Mais rien n’est permanent et je crois vraiment que tout est possible.

Mon amie ma sœur, je t’envoie plein de belles pensées aujourd’hui et toujours.

 

Pourquoi être sur youtube ? #mission

Pourquoi être sur youtube ? #mission

Faire des vidéos est pour moi une bouffée d’oxygène.

Pouvoir répondre à tes questions est un de mes plus grands plaisir.

Chacun donne un sens à sa vie à sa manière.

Mon amie ma sœur, je te dédie toutes mes vidéos.

 

Pourquoi j’arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent

Pourquoi j'arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent

J’arrête le jeûne un jour par semaine car j’ai trop de choses à gérer en même temps.

Néanmoins, je conserve mon petit jeûne intermittent chéri, qui consiste tout simplement à faire un gros repas par jour le midi.

Et bientôt je reprendrai mais sans forcer. Vive la souplesse et l’adaptabilité mon amie ma sœur !

 

Pourquoi faut-il prendre des probiotiques après un traitement antibiotique ?

Expérience : faire du lait végétal de graines de chanvre avec des probiotiques

Pourquoi faut-il prendre des #probiotiques après un traitement antibiotique ? #intestins

Parfois nous pouvons être obligées de prendre des antibiotiques. Mon amie ma sœur, après la fin de ton traitement je t’encourage vivement à ajouter des probiotiques à ton alimentation. Le but est de reconstituer la flore intestinale. Nous avons besoin de bonnes bactéries dans nos intestins afin de renforcer notre système immunitaire.

Enfin, les probiotiques se nourrissent de prébiotiques ou fibres. Alors vive les fruits et légumes crus !

Expérience : faire du lait végétal de graines de chanvre avec des probiotiques

#Donner sans rien attendre en retour ou #liberté

#Donner sans rien attendre en retour ou #liberté

Donner fait tellement plaisir que cette action peut nous nourrir sans même avoir de retour. Donner fait du bien. On m’a dit un jour que le pire n’était pas la solitude mais le fait de n’avoir personne à qui donner. Qui a écrit cela ? C’est peut-être une citation. Dis-moi et je l’attribuerai correctement à son auteur mon amie ma sœur.

 

 

 

 

 

Pourquoi faire tremper les #noix ? #alimentationvivante

Pourquoi faire tremper les #noix ? #alimentationvivante

Mon amie ma sœur, fais tremper tes noix, amandes et autres oléagineux avant de les manger afin d’en améliorer la digestibilité et profiter de leurs bienfaits. Si tu veux un regard plus détaillé sur la question, je t’ai trouvé un super article là-dessus sur Le chou brave.

Bonne dégustation !

Karyn Calabrese est l’auteure de deux livres de recettes crues qui s’intitulent « Soak your nuts » (fais tremper tes noix !). De l’importance de ce petit geste 😉

Pourquoi faire tremper les #noix ? #alimentationvivante

Pourquoi faire tremper les #noix ? #alimentationvivante