Pourquoi j’arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent

Pourquoi j'arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent

J’arrête le jeûne un jour par semaine car j’ai trop de choses à gérer en même temps.

Néanmoins, je conserve mon petit jeûne intermittent chéri, qui consiste tout simplement à faire un gros repas par jour le midi.

Et bientôt je reprendrai mais sans forcer. Vive la souplesse et l’adaptabilité mon amie ma sœur !

 

Pourquoi faut-il prendre des #probiotiques après un traitement antibiotique ? #intestins

Pourquoi faut-il prendre des #probiotiques après un traitement antibiotique ? #intestins

Parfois nous pouvons être obligées de prendre des antibiotiques. Mon amie ma sœur, après la fin de ton traitement je t’encourage vivement à ajouter des probiotiques à ton alimentation. Le but est de reconstituer la flore intestinale. Nous avons besoin de bonnes bactéries dans nos intestins afin de renforcer notre système immunitaire.

Enfin, les probiotiques se nourrissent de prébiotiques ou fibres. Alors vive les fruits et légumes crus !