Jeûner chaque jour en jeûne intermittent et jeûne sec hebdomadaire
Jeûner pour mettre son système digestif au repos et régénérer toutes les cellules de son corps en douceur. Cela eut être très simple, un jour par semaine ou du jeûne intermittent.
Étiquette : pleine conscience
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Est-ce possible de méditer en ayant des enfants ? #méditation
Je vais être honnête : méditer chaque jour en étant maman solo est un challenge.
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Et si le respect de soi-même commençait par une chose aussi simple que de poser une photo de nous, enfant, sur notre bureau ?
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Les bienfaits de la méditation sont-ils vraiment si bien que ça ? Après 7 jours de méditation quotidienne, je dis oui mon amie ma soeur.
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Chaque matin je fais l’expérience de tenter une nouvelle méditation et ce pendant 8 jours pour voir s’il y a un résultat mon amie ma soeur.