Le meilleur super aliment ou Série Superfoods épisode 9

Le meilleur super aliment ou Série Superfoods épisode 9

Le cacao cru ou la poudre de chocolat biologique est très riche en magnésium. Par conséquent, le chocolat cru régule notre système nerveux.

Pour moi, le cacao cru est la meilleure nourriture du cœur. Le chocolat ouvre le cœur, réchauffe le cœur, guérit le cœur mon amie ma sœur.

J’ai fait la revue d’un livre fantastique dédié au chocolat cru intitulé Naked Chocolate sur le blog.

Ma recette pour toi est : poudre de chocolat cru de Raw Living, cannelle, framboises, lait, gingembre et beaucoup d’amour.

Découverte : l’anone

Découverte : l’anone

L’anone est un fruit exotique très riche en vitamines et minéraux, avec des graines noires à l’intérieur (non comestibles) et une chair sucrée et souple. J’adore ! Impossible de te décrire le goût avec des mots appropriés, moi l’anone me fait penser à un bonbon.

La nature nous offre tellement de fruits différents. Il y a tellement de variété lorsque l’on mange des fruits et légumes frais, tellement d’abondance et de découvertes à faire. Tout en se faisant du bien, en améliorant sa vitalité et en respectant la vie des animaux.

Tu trouveras les anones sur les marchés, dans les magasins africains et asiatiques et à Grand frais si tu es en France.

Pour plus de découverte dans le monde des produits frais et vivants, il y a la catégorie Nourriture magique mon amie ma soeur.

Pourquoi être venue à l’alimentation crue et vivante après une transition alimentaire inattendue

Pourquoi être venue à l'alimentation crue et vivante après une transition inattendue

Grâce à l’inspiration puisée sur la chaîne de Markus Rothkranz et Cara Borman, je suis passée à l’alimentation crue après une cure anti parasites.

Le monde de la crusine est un vrai paradis et j’ai eu l’immense privilège d’interviewer Kay Ess, chef et experte en alimentation crue, à propos de l’histoire de l’alimentation vivante qui est plus ancienne qu’on en le pense. Notre interview sur YouTube s’intitule En direct avec Kay Ess pour une interview sur l’#histoire du #cru et le soin de soi #holistique.