Claire tu es une machine ! #efficacité #perfectionnisme et #soindesoi

Claire tu es une machine ! #efficacité #perfectionnisme et #soindesoi

J’adore me lever tôt, j’adore travailler, j’adore ce sentiment victorieux quand tu as réalisé concrètement une belle liste de tâches à faire.

Mais deux bémols à cette productivité : oui pour être efficace mais avec le coeur et le service aux autres en toile de fond et ensuite oui mais sans perfection sinon on n’avance pas ! Mon hashtag préféré : #pasparfaite !

Jeu incroyable avec nos #enfants ou merci @etincelles_d_ames

Jeu incroyable avec nos #enfants ou merci @etincelles_d_ames

J’ai récemment découvert @etincelles_d_ames sur Instagram grâce à @mes_merveilleuses_fragilites.

@etincelles_d_ames a proposé dans un post un petit jeu tout simple et très éclairant à réaliser avec nos enfants.

Pose-leur les questions suivantes et laisse toi surprendre par les réponses de tes enfants ! Voici la liste des questions et les réponses de mes deux enfants.

1. Qu’est-ce que maman te dit toujours ?

Mon fils : « Dans la vie il faut faire ce que l’on aime »

Ma fille : « Prendre soin de soi »

2. Qu’est-ce que maman aime ?

Mon fils : « La bonne nourriture, moi »

Ma fille : « Ses enfants, la nourriture vivante, le yoga »

3. Qu’est-ce que maman n’aime pas ?

Mon fils : « Les bagarres, le nutella, les plats sucrés, gâcher de la nourriture »

Ma fille : « La pollution, les centres commerciaux, le fast food, faire du shopping (et c’est dommage) »

4. Qu’est-ce que maman fait pour te faire plaisir ?

Mon fils : « Elle me donne des cadeaux, de l’argent de poche, un toit sur ma tête, de l’amour »

Ma fille : « Elle m’offre des colonies de vacances, des baskets, on découvre de nouveaux pays »

5. Quel âge a maman ?

Les deux ont répondu 37.

6. Quelle taille fait maman ?

Les deux ont répondu 1m61 (je pense que je mesure un peu plus…).

7. Quelle est l’activité préférée de maman ?

Les deux ont répondu le yoga.

8. Qu’est-ce que maman fait quand tu n’es pas ici ?

Mon fils a répondu « Elle travaille » et ma fille a ajouté « sur ses projets« .

9. De quelle couleur sont les yeux de maman ?

Selon mon fils ils sont marrons et selon ma fille vert kaki.

10. Si maman devenait célèbre ce serait qui ?

Mon fils a répondu que ce serait bien que je sois célèbre tandis que ma fille a répondu « une personne riche« .

Les enfants de maman solo sont souvent beaucoup plus conscients de l’argent, du budget à tenir, du prix des choses.

11. Maman est bonne à quoi ?

Mon fils : « Le yoga et la gentillesse »

Ma fille : « La cuisine pour ses enfants et le ménage »

12. Qu’est-ce que maman ne sait pas faire ?

Mon fils : « Se battre pour rigoler »

Ma fille : « De la gym et porter des charges lourdes »

13. Si maman était un super héros ça serait qui ?

Mon fils : « Supermaman »

Ma fille : « Superwoman »

14. Qu’est-ce que maman aime manger ?

Mon fils : « Des dates, des bananes, de l’huile d’olive »

Ma fille : « Des gros plats dans un grand saladier (et après elle a un gros ventre) »

15. Es-tu fièr(e) de maman ?

Les deux répondent que ça dépend dans quel domaine.

16. Qu’est-ce qu’on fait ensemble ?

Mon fils : « De la rigolade, des punitions, de l’amusement »

Ma fille : « Très rarement on va dans les magasins, on mange ensemble »

17. Est-ce qu’on se ressemble ?

Mon fils répond non et ma fille « Pas du tout« .

18. Comment sais-tu que maman t’aime ?

Mon fils : « Elle est gentille, elle s’occupe bien de moi, elle ne s’en fiche pas de ses enfants »

Ma fille : « Elle ne dit pas oui à tout, elle n’a pas de télé à la maison pour que l’on soit intelligents »

19. Quel est l’endroit favori de maman ?

Mon fils : « La cuisine et le jardin »

Ma fille : « La cuisine, son lieu de travail, la mer »

20. A quoi ressemble maman ?

Mon fils : « Maman ressemble à une extraterrestre au goût bizarre »

Ma fille : « Maman ressemble à une dame bizarre aux cheveux courts« .

Jeu incroyable avec nos #enfants ou merci @etincelles_d_ames

 

 

Comment dissuader ses #enfants de boire de l’ #alcool ?

16 octobre Comment dissuader TH

Mes parents ne m’ont jamais fait de grands sermons sur les dangers de l’alcool. Pourtant je ne bois pas une goutte d’alcool.

Ce que je partage avec mes enfants est le choc ressenti lorsque quatre personnes de mon collège sont mortes subitement d’un accident après avoir conduit en revenant d’une boîte de nuit. Je partage également mon dégoût pour l’odeur et le goût de l’alcool. Enfin, je partage sans le décider, uniquement par l’exemple que je donne à mes enfants. Celui d’une maman qui ne bois pas.

Je ne pourrai pas être toujours dans leur dos à les surveiller lorsqu’ils seront grands. Je préfère avoir avec eux autour de la table du dîner des conversations animées et franches sur les sujets qui me tiennent à cœur. La façon de prendre soin de soi, en buvant des jus verts et plein d’autres bonnes boissons, en fait partie.

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel

Une nourriture simple et bonne. Végétalienne et crue. Même en vacances, il y a toujours un moyen de rester fidèle à ce que l’on aime. Le secret de l’énergie est de prendre soin de soi, notamment grâce à une alimentation saine.

 

Commençons par de jolies fraises à croquer sur le chemin du retour du marché :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve

Puis préparons notre assiette avec de l’avocat, du poivron rouge et du fenouil :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve poivrons fenouil orange avocat

L’avocat sur du poivron : une bonne tartine

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve poivrons fenouil orange avocat poivrons rouges avocats

Une jolie présentation végétalienne et crue :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve poivrons fenouil orange avocat poivrons rouges avocats poivron avocat végétalien et cru

De belles rondelles de fenouil avec du sel de mer (pour les minéraux) :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve poivrons fenouil orange avocat poivrons rouges avocats poivron avocat végétalien et cru fenouil

Un dessert avec du cacao cru, des baies de goji, des myrtilles et du pollen :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve poivrons fenouil orange avocat poivrons rouges avocats poivron avocat végétalien et cru fenouil dessert végétalien et cru bananes pollen myrtilles goji cacao

Pour finir, un bon smoothie :

Une journée végétalienne et crue typique au Portugal #vacances Claire Samuel fraises algarve poivrons fenouil orange avocat poivrons rouges avocats poivron avocat végétalien et cru fenouil dessert végétalien et cru bananes pollen myrtilles goji cacao smoothie vert