Comment faire une détox facile ? jeûne facile avec eau de noix de coco et soupe miso

Comment faire une détox facile ? #jeûne facile avec eau de noix de coco et soupe miso Claire Samuel

Comment faire une détox facile ? #jeûne facile avec eau de noix de coco et soupe miso Claire Samuel

Le jeûne nous permet de nettoyer et régénérer notre corps. Pourtant, il n’a pas besoin d’être une contrainte ou ennuyeux. Bien entendu, un jeûne avec de l’eau pure ou des tisanes est très bénéfique. Néanmoins, j’obtiens de bons résultats en buvant des litres d’eau de noix de coco pendant certains jêune. Naturellement sucrée, l’eau de noix de coco, et non le lait de noix de coco, contient beaucoup d’électrolytes, permettant de bien hydrater le corps. En outre, j’ai personnellement besoin d’une quantité quotidienne minimum de sel, afin de ne pas souffrir de baisses de tension. J’utilise donc la pâte miso pendant certains jeûnes, afin d’avoir cette dose de goût salé. La pâte miso est fabriquée avec du bon sel de mer et du soja, du riz ou de l’orge, qui sont fermentés et apportent des probiotiques, tellement bénéfiques pour notre système digestif.

PS : voici « Comment ouvrir une noix de coco si je suis maman solo sans bras super musclés ?« 

Pourquoi un mélange haute qualité d’herbes, de probiotiques et d’enzymes est indispensable le matin au réveil

Pourquoi un mélange haute qualité d'herbes, de #probiotiques et d'enzymes est indispensable le matin au réveil - Claire Samuel
Pourquoi un mélange haute qualité d'herbes, de #probiotiques et d'enzymes est indispensable le matin au réveil - Claire Samuel

Ma routine du matin commence par un grand verre d’eau avec une cuillère de mélange d’herbes, de plantes, d’algues, de probiotiques et d’enzymes appelé Raw Reserve que j’achète chez Raw Living. Pour adoucir le goût, je me récompense ensuite avec une belle cuillère de yaourt de noix de coco. Puis, je déroule mon tapis de yoga et je savoure ma séance quotidienne de yoga. Je suis ensuite à votre service, j’enregistre des vidéos sur ma chaîne  « Claire Samuel en français », j’écris sur ce blog et je prends soin de tout le travail d’édition qui l’accompagne.

Comment faire un délicieux yaourt à la noix de coco simple et rapide soi-même ?

Comment faire un délicieux #yaourt à la noix de #coco simple et rapide soi-même ? - Claire Samuel
Comment faire un délicieux #yaourt à la noix de #coco simple et rapide soi-même ? - Claire Samuel

Aujourd’hui je t’aide à découvrir comment fabriquer du yaourt de noix de coco fait maison, depuis l’ouverture de la noix de coco jusqu’à l’ajout final de probiotiques. Un délice !

Comment faire soi même des légumes fermentés ? Potimarron plein de bonnes probiotiques pour ma fille

Comment faire soi même des légumes fermentés ? Potimarron plein de bonnes probiotiques pour ma fille
Comment faire soi même des légumes fermentés

Mon amie, ma sœur, j’ai découvert la fermentation des légumes récemment et j’adore. Riches en bonnes probiotiques, ils protègent notre intestin et nous renforcent de l’intérieur. A ma grande surprise, ma fille de 11 ans a adoré. J’ai essayé avec des courges variées et des carottes arc-en-ciel, en prenant à chaque fois des photos pour mon Instagram. Petit secret pour toi : ajoute des morceaux de gingembre, un peu d’ail et de romarin au fond du pot en verre dans lequel seront mis les légumes à fermenter. Bonne dégustation et prenons soin de nous car cela est la meilleure façon de prendre soin des autres.

Expérience : faire du lait végétal de graines de chanvre avec des probiotiques

Expérience : faire du lait végétal de graines de chanvre avec des probiotiques
Expérience : faire du lait végétal de graines de chanvre avec des probiotiques

J’adore faire des expériences avec toi mon amie ma soeur et aujourd’hui je te propose de faire ensemble du lait de chanvre maison avec des probiotiques en poudre de la marque Higher Nature.