Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

La spiruline est un super aliment très riche en protéines et en vitamines B.

La spiruline est notre alliée car elle constitue une fantastique source de fer pour nous pendant les règles.

Enfin, la spiruline est super bénéfique quand on fait du sport pour la prise de masse musculaire, l’endurance et la récupération.

Ma recette de smoothie à la spiruline est : poudre de spiruline bio achetée sur Raw Living, poudre de cacao cru, mangues, bananes, pamplemousse (toujours marier les sources de fer avec des sources de vitamine C pour en améliorer l’absorption) et en option du gingembre frais.

La vidéo de Louis Yagera mentionnée dans cette vidéo s’intitule “Lâcher-prise sur ce qui est faux !”.

Tu as déjà testé la spiru mon amie ma soeur ? Tu en as pensé quoi ?

Je veux des protéines !

Je veux des protéines !

J’ai mélangé un mix de protéines végétales à base de sarrasin, caroube, protéines de riz, souchet, graines de lin avec des bananes, de l’ananas, de l’avocat, de la poire et du gingembre. Bien sûr un peu de cacao cru sur le dessus complètera parfaitement ce délice.

Je veux des protéines !

Mon chocolat vient de Raw Living et ma poudre de protéines végétales est créée par Iswari Eveil du Bouddha.