Comment notre esprit réagit lorsque nous jeûnons ? Traumatismes qui remontent à la surface jeûner

Comment notre esprit réagit lorsque nous jeûnons ? Traumatismes qui remontent à la surface #jeûner Claire Samuel

Comment notre esprit réagit lorsque nous jeûnons ? Traumatismes qui remontent à la surface #jeûner Claire Samuel

A chaque fois que j’ai eu l’occasion de faire un jeûne, ma vie s’est déployée plus vite, comme une fleur qui s’ouvre. J’ai toujours l’impression que ces quelques deux ou trois jours de jeûne, à chaque fois, me font avancer d’un grand bond en avant. J’en ressors grandie et apaisée. De belles choses, opportunités et personnes apparaissent. Toutefois, mon amie, ma sœur, soyons préparées à accueillir la noirceur, nos veilles peurs et traumatismes enfouis lorsque nous jeûnons. Tel un rituel de purification, le jeûne fait remonter à la surface ce que nous voulions oublier, pour mieux nous en délivrer.

Comment faire une détox facile ? jeûne facile avec eau de noix de coco et soupe miso

Comment faire une détox facile ? #jeûne facile avec eau de noix de coco et soupe miso Claire Samuel

Comment faire une détox facile ? #jeûne facile avec eau de noix de coco et soupe miso Claire Samuel

Le jeûne nous permet de nettoyer et régénérer notre corps. Pourtant, il n’a pas besoin d’être une contrainte ou ennuyeux. Bien entendu, un jeûne avec de l’eau pure ou des tisanes est très bénéfique. Néanmoins, j’obtiens de bons résultats en buvant des litres d’eau de noix de coco pendant certains jêune. Naturellement sucrée, l’eau de noix de coco, et non le lait de noix de coco, contient beaucoup d’électrolytes, permettant de bien hydrater le corps. En outre, j’ai personnellement besoin d’une quantité quotidienne minimum de sel, afin de ne pas souffrir de baisses de tension. J’utilise donc la pâte miso pendant certains jeûnes, afin d’avoir cette dose de goût salé. La pâte miso est fabriquée avec du bon sel de mer et du soja, du riz ou de l’orge, qui sont fermentés et apportent des probiotiques, tellement bénéfiques pour notre système digestif.

PS : voici « Comment ouvrir une noix de coco si je suis maman solo sans bras super musclés ?« 

Détox pureté jour 3 – dernier jour de jeûne

Détox pureté jour 3 - dernier jour de jeûne

Mes amies, la clé d’un jeûne réside dans sa fin. Allons-y doucement pour terminer le jeûne. Mangeons des fruits gorgés d’eau comme la pastèque ou le raisin, le plus longtemps possible. Par exemple pendant quelques heures ou même une journée. Plus de détails sur mon troisième jour dans la vidéo ci-dessous.

Lumière,

Claire

Detox pureté jour 1 – eau et repos et pourquoi jeûner a changé ma vie

Detox pureté jour 1 - eau et repos et pourquoi jeûner a changé ma vie

J’ai réalisé mon premier jeûne à 35 ans. Cela a changé ma vie.

Commencer une #detox : 3 héros et des conseils

Commencer une #detox : 3 héros et des conseils Claire Samuel

Commencer une #detox : 3 héros et des conseils Claire Samuel

Mon amie, ma sœur,

Si tu souhaites commencer une detox, le plis important est d’être bien informée. Je te recommande chaudement les livres et vidéos de ces trois héros de la detox :

Reste au chaud, repose toi et sois douce, tendre et pleine de gentillesse envers toi-même en période de detox.