Le fruit longane est la star de ce smoothie tonique ! J’ai acheté de l’extrait de « longan fruit » sur Raw Living.
Ensuite il y a dans cette recette de smoothie tonique : de la poudre de maca, du gingembre, du cacao cru et des bananes.
Si tu oses, ajoute de la verdure. Si tu es aussi bizarre que moi, ajoute des graines germées mon amie ma soeur.
La petite robe noire indémodable qu’on peut mettre en soirée comme au bureau ? Voici son alter ego au niveau nutritionnel : le smoothie bananes épinards, avec du gingembre si tu as du feu en toi mon amie ma soeur !
Ce smoothie vert plaît aux enfants, aux hommes et à toutes celles qui veulent se régaler et / ou faire une petite détox et se recharger en fer !
Plus de recettes pour toi dans la Playlist Recettes bien sûr !
Ce smoothie favorise le rééquilibrage alimentaire vers une alimentation moins sucrée, mais en douceur car il a un goût naturellement sucré. Pour plus de ressources concernant la perte de poids mon amie ma soeur je te recommande la Série Maigrir.
L’Ashwagandha est une racine utilisée en ayurvéda qui est excellente pour la clarté mentale, apaiser le système nerveux, encourager le système respiratoire, renforcer le système immunitaire et prévenir la constipation.
Je l’utilise dans mes smoothies à raison d’une cuillère à soupe par jour.
Bien sûr elle vient du magasin de super aliments Raw Living mon amie ma soeur !
Mon amie, ma sœur, voici mon smoothie préféré avec, aujourd’hui, du kiwi. Bon régal à toi et continuons à prendre soin de nous.
J’ai découvert le macha dans une petite boutique parisienne et la vendeuse m’a confié que tous les amis de son fils, en classe préparatoire aux grandes écoles, en étaient devenus fans. Le macha est parfait pour toi en période de révision d’examens ou lorsque tu as besoin d’un coup de boost mais que tu ne veux pas tomber dans le piège du café (qui rend dépendant et qui est très acide pour ton précieux corps).