L’équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

L'équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

La petite robe noire indémodable qu’on peut mettre en soirée comme au bureau ? Voici son alter ego au niveau nutritionnel : le smoothie bananes épinards, avec du gingembre si tu as du feu en toi mon amie ma soeur !

Ce smoothie vert plaît aux enfants, aux hommes et à toutes celles qui veulent se régaler et / ou faire une petite détox et se recharger en fer !

Plus de recettes pour toi dans la Playlist Recettes bien sûr !

Ce smoothie favorise le rééquilibrage alimentaire vers une alimentation moins sucrée, mais en douceur car il a un goût naturellement sucré. Pour plus de ressources concernant la perte de poids mon amie ma soeur je te recommande la Série Maigrir.

L'équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

L'équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

Revue de la poudre de racine d’Ashwagandha achetée chez Raw Living ou super plante adoptogène

Revue de la poudre de racine d'Ashwagandha achetée chez Raw Living ou super plante adoptogène

L’Ashwagandha est une racine utilisée en ayurvéda qui est excellente pour la clarté mentale, apaiser le système nerveux, encourager le système respiratoire, renforcer le système immunitaire et prévenir la constipation.

Je l’utilise dans mes smoothies à raison d’une cuillère à soupe par jour.

Bien sûr elle vient du magasin de super aliments Raw Living mon amie ma soeur !

Raw Living

02 mars revue aschawaganda th 2

02 mars revue aschawaganda th 3

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

Epinards et mâche se marient à la perfection. Si on ajoute du gingembre qui fait circuler le sang et du romarin bien tonique, on obtient un bon smoothie d’hiver mon amie ma soeur !

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

Recette de smoothie réchauffant aux 2 verdures pour manger cru en hiver

Dans quel ordre ajouter les ingrédients de notre smoothie vert dans le Nutribullet ?

Dans quel ordre ajouter les ingrédients de notre smoothie vert dans le Nutribullet ?

Réalisez un délicieux smoothie à chaque fois mon amie ma soeur en mettant les ingrédients dans le bon ordre à l’intérieur de ton blender.

Récolte de feuilles de pissenlits sauvages

Récolte de feuilles de pissenlits sauvages
Récolte de feuilles de pissenlits sauvages

La première fois je me suis sentie un peu sur mes gardes. Toutes les autres fois je me suis sentie impatiente de me faire un bon smoothie avec des feuilles de pissenlits…