Le meilleur super aliment ou Série Superfoods épisode 9

Le meilleur super aliment ou Série Superfoods épisode 9

Le cacao cru ou la poudre de chocolat biologique est très riche en magnésium. Par conséquent, le chocolat cru régule notre système nerveux.

Pour moi, le cacao cru est la meilleure nourriture du cœur. Le chocolat ouvre le cœur, réchauffe le cœur, guérit le cœur mon amie ma sœur.

J’ai fait la revue d’un livre fantastique dédié au chocolat cru intitulé Naked Chocolate sur le blog.

Ma recette pour toi est : poudre de chocolat cru de Raw Living, cannelle, framboises, lait, gingembre et beaucoup d’amour.

Quand c’est plus intelligent d’utiliser des fruits surgelés

Quand c’est plus intelligent d’utiliser des fruits surgelés
Quand c’est plus intelligent d’utiliser des fruits surgelés

Le smoothie du jour se compose de bananes, de myrtilles surgelées (les fruits surgelés sont très utiles lorsque l’on n’a pas de fruits frais), du maca, du gingembre frais, un petit bout de betterave et de l’aloe vera frais. Bon smoothie rose mon amie ma soeur !

L’équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

L'équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

La petite robe noire indémodable qu’on peut mettre en soirée comme au bureau ? Voici son alter ego au niveau nutritionnel : le smoothie bananes épinards, avec du gingembre si tu as du feu en toi mon amie ma soeur !

Ce smoothie vert plaît aux enfants, aux hommes et à toutes celles qui veulent se régaler et / ou faire une petite détox et se recharger en fer !

Plus de recettes pour toi dans la Playlist Recettes bien sûr !

Ce smoothie favorise le rééquilibrage alimentaire vers une alimentation moins sucrée, mais en douceur car il a un goût naturellement sucré. Pour plus de ressources concernant la perte de poids mon amie ma soeur je te recommande la Série Maigrir.

L'équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

L'équivalent nutritionnel de la petite robe noire ou un smoothie banane épinards pour tous !

Série Bons smoothies d’automne : kaki, gingembre et spiruline – épisode 1

Série Bons #smoothies d'automne : poire, céleri, cacao et maca - épisode 2 de Claire Samuel
Série Bons #smoothies d'automne : kaki, gingembre et spiruline - épisode 1 de Claire Samuel

Un peu de gingembre, un bon kaki, quelques bananes mûres, de l’eau/lait végétal/yaourt de noix de coco, beaucoup de cacao cru et autant de spiruline que tu le peux : la recette de l’énergie et du succès cet automne.

Comment faire un fantastique smoothie avec des mangues et du persil ?

Comment faire un fantastique #smoothie avec des #mangues et du #persil ? Claire Samuel
Comment faire un fantastique #smoothie avec des #mangues et du #persil ? Claire Samuel

Réalisons un smoothie doux et onctueux avec des mangues pour le goût intensément sucré et persil pour les bons minéraux dont nous avons besoin.

Comment utiliser de l’aloé #vera frais dans un #smoothie ?

Comment utiliser de l’aloé #vera frais dans un #smoothie ?
Comment utiliser l'aloé vera dans un smoothie ?

Très bon pour débarrasser l’intestin des impuretés accumulées à cause du gluten et du sucre, l’aloé vera frais est plus simple à utiliser que son aspect peut le faire penser. L’aloé vera frais nous permet d’entretenir notre beauté de l’intérieur. Riche en minéraux, son goût marqué sera facilement dissimulé par les bananes ou dattes de notre smoothie.