Recette d’un #smoothie vert intense et nutritif : kaki, poire, #cacao et #spiruline

Recette d'un smoothie vert intense et nutritif : kaki, poire, spiruline - Claire Samuel

Ce smoothie est riche, intense et exceptionnel. Sa couleur verte est aussi intense que sa douceur : il est naturellement sucré. Voici les ingrédients à mixer dans votre blender favori :

  • une poire avec la peau (pleine de vitamines),
  • un demi-kaki ou un entier s’il est petit,
  • une petite banane ou une demi banane si elle est plus grosse,
  • une cuillère à soupe de yaourt de noix de coco (recette en vidéo pour toi ici),
  • de l’eau pure,
  • une lichette d’aloé véra frais (mes astuces pour utiliser l’aloé véra frais sont ici),
  • une énorme cuillère à soupe de poudre de spiruline (la mienne vient de RawLiving),
  • une belle cuillère à soupe de fèves de cacao cru concassées (mon chocolat cru vient de RawLiving par parquets de un kilo), et surtout
  • beaucoup de joie !

A bientôt,

Claire

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Comment fabriquer des pots de #bébé frais et luxueux, végétaliens et crus ?

Comment fabriquer des pots de #bébé frais et luxueux, végétaliens et crus ? - de Claire Samuel

Prends une jolie banane et une belle mangue bien juteuse. Ajoute une petite cuillère d’huile de noix de coco et admire ton bébé se régaler en pensant à tous les bienfaits que cette nourriture magique lui apporte.

Mes pots de yaourt utilisés pour cette bonne recette sont « Accessoires Jeu de 8 pots en verre avec couvercle – 150 ml« . J’ai enregistré cette vidéo pour t’aider à fabriquer ton yaourt de noix de coco et voici une vidéo sur l’alimentation selon les saisons et comment la rendre ludique pour nos enfants.

A bientôt !