Mes habitudes du #matin pour une journée productive

Mes habitudes du #matin pour une journée productive - Claire Samuel

Un zest de discipline, un soupçon d’organisation et beaucoup d’enthousiasme : la recette du succès est pourtant simple. Je me suis engagée à suivre la même routine chaque jour, où que je me trouve. Ainsi, et depuis plusieurs années, je fais du yoga chaque matin. Depuis mon expérience de méditation quotidienne pendant huit jours, j’ai ajouté e de dix minutes environ. Bien commencer sa journée est absolument essentiel pour qu’elle soit productive et, tout simplement, remplie de joie.

Improvisation de yoga dansé et de piano avec un ami très cher

J’ai tellement de gratitude. J’ai eu la chance d’être connectée au plus profond de moi à mon ami très cher pendant ce magnifique moment. Pendant qu’il improvisait au piano, j’improvisais sur le tapis de yoga. Nous n’avons pas du tout répété. Mon coeur était concentré sur la chaleur de sa musique, pendant que mon corps suivait la vague du mouvement. Je suis ébahie par le fait que nous nous soyons même arrêtés de jouer / danser en même temps. Ce moment représente la grâce et la pureté. Merci.